导致胎停育的不良习惯有哪些？

　　很多女性在怀孕前后心态会有很大的变化。怀孕前，每个女人都梦想生下一个健康可爱的宝宝。真的怀孕了，每天的饮食生活都要特别注意，只想胎儿健康。

　　但是，为了孕期胎儿的顺利到来，除了注意饮食和生活之外，孕妈妈在此期间也一定要避免这三件事，以免伤害自己和胎儿的健康。

　　1.怀孕期间睡觉经常翻身

　　很多人睡觉都有频繁翻身的习惯，尤其是孕晚期。随着他们的肚子越来越大，身体也会越来越重，翻身的次数也会越来越多。找一个舒服的姿势入睡很有必要。但是孕妇翻身的时候，胎儿也会觉得，如果晚上翻身次数过多，可能会导致胎儿被脐带缠住，有些严重的情况会直接影响胎儿停止发育。

　　2.平时吃饭太挑食

　　有些女性怀孕后，在妊娠早期反应过度，把吃进去的食物都吐出来。他们可能平时没有食欲，总是选择自己喜欢吃的东西。其实这样很容易导致体内营养不足，不仅影响自己的身体状况，还容易导致胎儿发育。所以，如果孕早期的早孕反应过于激烈，出现挑食的情况，可以服用一些孕期补充剂，体内的营养物质，这些物质可以维持你和胎儿的健康。

　　3.不注重锻炼方式

　　有些孕妇可能会因为孕晚期营养太多而便秘。同时，为了顺利分娩，很多孕妈妈在这个时候做大量的运动。运动虽好，但过度运动或频繁剧烈运动会刺激子宫，引起频繁宫缩和早产。如果想做孕期运动，建议饭后散步或者做一些孕期瑜伽。

　　以上是孕期需要注意的事项。这三件事当中，希望各位孕妈妈注意，不要因为自己的疏忽或不注意而影响胎儿的发育。

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