怎样提高宝宝免疫力,宝宝免疫力为什么会下降

怎样提高宝宝免疫力

第一阶段：刚出生

刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于妈妈，但宝宝的抗体并不能抵御所有的细菌和病毒，适当增强免疫力是很必要的，妈妈可以采取纯母乳喂养、让宝宝适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等方法来帮助宝宝提高免疫力。

第二阶段：断奶期

喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法，但在断奶期，母乳被中断，宝宝不再获得大量抗体，同时还有身体上的不适应，免疫力会出现下降，这一时期，妈妈要给宝宝选择富含蛋白质和热能的断奶辅食，强化维生素和矿物质的摄入，并让宝宝多活动身体，以此增强免疫力。

第三阶段：入园阶段

宝宝入园后，因作息规律、饮食规律的改变，或者长时间离开妈妈出现情绪低落，加上幼儿园人多空气流通差等因素，也容易出现免疫力下降。此时妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯，通过绘画本让宝宝保持良好情绪，鼓励宝宝平时多跟别的宝宝一起玩耍等方法来增强TA的免疫力。

宝宝免疫力为什么会下降

1、吃的过多

吃的过多容易生病，特别是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。妈妈可通过宝宝睡觉时是否不停翻动身子、是否磨牙等表现来判断。

2、穿的过多

年幼的宝宝正处在快速生长期，穿得过多容易导致体内生热，继而出现感冒。特别是运动时如果穿的太多，毛孔开放，毛细血管扩张，遇冷后易感风寒。

3、睡眠过少

宝宝睡眠不足，体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌会减少，从而使人体的免疫机能下降。因此，宝宝免疫力下降应该马上想到是否睡眠不足。

4、微量元素缺乏

如果宝宝长时间营养不良，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，抵抗力会下降，感冒生病的几率也会增高。

5、滥用抗生素

用抗生素治病虽然好得快，但副作用大。如果宝宝生病经常使用抗生素，免疫系统就得不到锻炼，一遇细菌感染反而更容易生病。

6、擅自停药

生病的宝宝病症稍好就立即停药，治病疗程可能不足，细菌便长期处于隐伏状态，一旦受凉，疾病容易再次缠身。

7、不良习惯

上完厕所不洗手、睡前爱吃东西、不刷牙漱口、缺乏运动的宝宝，免疫力一般较正常宝宝低下。