为什么备孕总是拉肚子（女性备孕食谱）

近些年来，随着人们医学意识的不断提高，大多数夫妻会选择在怀孕之前进行一段时间的备孕，从而来保证腹中的胎儿能够正常的健康发育。而在备孕期间女性的生活中各方面也需要多加注意。那么，为什么备孕总是拉肚子？

如果女性在怀孕期间出现轻微腹泻的情况，那么可以适当吃一些胡萝卜。将胡萝卜切成碎块儿，然后煮开，每天坚持饮用能够有效的缓解拉肚子的症状，同时也不会对女性的备孕造成影响。

其次，女性也可以吃点儿蒸熟的苹果。因为蒸熟的苹果中含有丰富的果胶，未经加热的果胶能够软化大便，和膳食纤维一起发挥通便的作用。而在煮过之后，果胶不仅具有收敛止泻的功效，还可以吸收细菌和清除毒素。

再次，女性出现轻微的腹泻，可能是由于受凉所导致。可以尝试用暖水袋热敷肚子。但是需要注意毛巾不能够太烫，以免烫伤皮肤。时间也不宜过长，每次持续20分钟左右就可以。在热敷的同时也可以喝一碗红糖姜水，能够有效的起到暖胃止泻的作用。如果腹泻的情况比较严重，需要立即到医院进行治疗，以免耽误病情。以上就是关于为什么备孕总是拉肚子（女性备孕食谱）如何的全部内容了。