孕早期|孕初期不能碰的18种活血食物有哪些,孕早期活血食物能吃吗！

孕初期不能碰的18种活血食物有哪些？还有一点需要明确，除了以上18种活血的食物不宜在孕期食用，孕期还应尽量戒烟，同时要尽量避免处于二手烟的环境中，烟草燃烧后产生的物质可能会导致胎儿缺氧，导致死胎。此外若孕妇患有高血压、糖尿病、甲亢等对饮食有特殊需求的疾病，需要在医生的建议下进行合理的饮食。

活血食物通常来说是孕期的禁忌，因为这类食物可能导致女性子宫出现不良反应，严重者甚至可能会导致流产，因此孕初期更是要避免这18种活血的食物：

1. 1. 螃蟹，螃蟹虽然味道鲜美，但却是极为寒凉的食物，有活血化瘀的功效，因此孕妇千万不能吃；
2. 2. 甲鱼，甲鱼主滋阴润燥，性质也比较寒凉，同样有活血化瘀的功效，因此也尽量不要吃；
3. 3. 薏米，薏米薏仁虽然是祛湿的好东西，但对子宫平滑肌有兴奋的作用，容易导致子宫收缩诱发流产；
4. 4. 马齿苋，马齿苋汁同样对女性子宫有明显兴奋作用，多食易造成流产；
5. 5. 罐头类食物，罐头类食物一般含有较多添加剂，孕妇若食用太多容易对身体健康造成不利；
6. 6. 猪肝，动物内脏中往往存在大量的维生素A，且维生素A很容易被人体吸收，但其对胎儿的发育影响很大，若含量过高甚至会导致畸形；
7. 7. 放置过久的土豆，土豆内含有天然的生物碱，且其含量会随着存放时间而增加，但生物碱容易导致胎儿畸形，因此孕妇应尽量避免食用；
8. 8. 热性作料，热性作料包括辣椒、香辛料等，使用后易导致肠道干燥和便秘的情况；
9. 9. 味精，味精摄入过多后体内的锌元素会被大量消耗，而锌元素的缺失对胎儿的早期发育十分不利；
10. 10. 桂圆、荔枝，同属热性水果，多吃会导致自己上火，且容易导致胎热；
11. 11. 石榴，石榴的特性易导致孕妇贫血，因此即使要吃也要控制摄入量，以免对胎儿造成不好的影响；
12. 12. 腌制酸菜，腌制类的食物中大多含有亚硝胺，若是含量过高，孕妇摄入后可能会导致胎儿畸变；
13. 13. 西瓜，西瓜含糖量较高，且也属于寒凉的食物，食用过多容易造成孕妇脱水，且易导致孕期糖尿病；
14. 14. 浓茶，浓茶容易导致孕妇患上缺铁性贫血，且容易导致失眠，还会影响胎儿对营养物质的吸收；
15. 15. 咖啡和可乐等含有咖啡因的食物，这类含有生物碱的食物多吃本就对女性自身不好，且怀孕后这些生物碱还会影响胎儿的生长和发育，因此孕期要尽量避免摄入；
16. 16. 喝酒，当酒精进入人体后，可以直接到达胎儿的血液中，且胎儿血液中的酒精浓度和孕妇是一样的，但酒精会严重伤害胎儿的大脑发育，严重的可能造成痴呆，酒精对心脏产生的负担也可能诱发胎儿患上心脏病；
17. 17. 菠菜，菠菜中的大量草酸进入人体后会和人体的钙锌元素进行结核并生成沉淀，会严重阻碍这些微量元素的吸收，非常不利于胎儿发育。若怀孕期间缺钙缺锌，胎儿可能会容易患上佝偻病、螺旋腿等疾病；
18. 18. 人参，人参属于大补之物，滋阴壮阳，但孕妇怀孕期间身体属于较为阴虚的情况，摄入后会起活血的作用，不仅会导致胎儿出现躁动，严重时可能会引起流产。

孕初期不能碰的18种活血食物主要包括螃蟹、甲鱼、马齿苋、桂圆、荔枝等。孕妇特别是孕初期，对于食物要特别谨慎，不建议吃辛辣、刺激、生冷和有活血作用的食物，尽管每种食物都有自己的营养价值，但因为孕妇作为特殊群体，因此在食用前一定要明确其可能带来的后果，避免因饮食不健康而导致对自己或胎儿的伤害。