产后恶露不净预防措施,产后恶露会持续多长时间

产后恶露不净预防措施

1、自身调理

可以悬着卧床休息，然后刚刚生完宝宝的妈妈们要注意保持心情愉悦，情绪不要过度激动，也要避免受到精神的刺激，影响产后的恢复。

2、忌房事

产完宝宝之后，还未超过50天是禁止房事的，避免出现感染。

3、消毒

在产后恶露的时间内，应该选择质地柔软的垫纸，还要注意消毒，避免发生感染。

4、适量运动

在产后慢慢恢复、恶露减少的时间内，可以进行适量的运动，这样对于妈妈们的恢复以及胞宫余浊的排出是十分有益的。

5、注意室内空气的流通

对于妈妈们恢复过程中，要注意居住的地方空气的流通，也要注意保暖，避免受寒。

产后恶露会持续多长时间

一般来说，孕妈妈在产后恶露持续时间是4-6周的时间，如果超过这个时间，还是出现恶露不止的状况，需要注意及时去医院治疗了。

但是，产后恶露的时候也会因为每一位孕妈妈本身体质状况的不同，所以持续的时间也会有所不一样。例如有的孕妈妈在产后恢复较慢，体质还是较为虚弱，恶露持续的时间就会有所加长。

如果孕妈妈在生完宝宝之后，大于一个月的时间中恶露仍然不停地流出，而且恶露的量也没有慢慢地减少，很有可能是因为孕妈妈在产后身体虚弱，需要及时地调理。