孕期腹痛是怎么回事？教你4招来缓解

　　女性在怀孕期间身体的一举一动都会影响到腹中胎儿，也正因此让她们特别重视自己的身体情况，在有不适时都会特别紧张。而孕期腹痛是常见现象，很多女性认为孕期有腹痛大多数是胎儿有问题，却不知孕期腹痛是生理性的，属于正常现象。

　　孕期腹痛是生理现象还是病理现象？

　　孕期腹痛是指孕妇在怀孕的时候小腹部位发生疼痛，这种疼痛有时候持续几小时，有时候持续好几天，它是孕期比较常见的现象，甚至有些人从孕早期到孕晚期腹痛一直出现。

　　孕期腹痛主要是因为子宫出现不规则收缩，在胚胎发育的过程中子宫会不断增大，再加上激素变化以及韧带拉伸，会让孕妇感觉肚子不适疼痛，但这种疼痛感大部分在经过休息后就能缓解。又或者到了孕晚期，孕妇到即将生产的阶段会有假宫缩现象，这种疼痛会让孕妇感觉不适，而且大部分是在晚上出现，但不管是哪种原因导致的腹痛，大部分是生理性疼痛不用过于担心。

　　孕期腹痛该如何缓解？

　　一、多休息

　　在感觉腹部疼痛的时候不妨坐下来休息让身体放松，有时因为过度劳累导致肌肉被压迫而有疼痛感，适当放松身体休息足够，能缓解疼痛感。

　　二、用手按摩腹部

　　有时因为胎动过于频繁，胎儿在宫腔内手舞足蹈导致腹部疼痛，此时可以用手引导胎儿，用轻柔按摩的方式安抚胎儿让其安静并且缓解不适，要注意手部力量不能过大，避免弄伤胎儿。

　　三、少吃生冷食物

　　生冷食物会让寒气入侵，导致肠胃不适，孕期孕妇身体抵抗力下降，各种食物摄取会让肠胃受损，导致腹痛现象加重，因此要注意避免生冷食物，多喝热水，多吃温热食物，让身体不会受到寒气伤害。

　　四、做详细检查

　　在进入孕晚期快要临产时如果有频繁腹痛的现象要及时进行检查，才能知道是否要临产并且做好准备。

　　温馨提示：孕期腹痛是比较常见的，而大部分是生理现象，不用过于担心，但孕妇也要知道如果腹痛并且伴随着阴道出血要警惕，及时就医，这可能存在异常导致，及时就医检查能避免胎儿出现问题。而且在孕期要注意做好保护措施，定期检查避免其他意外发生，伤害胎儿，甚至流产。