你知道生活中有什么食物妈妈吃完后容易导致宝宝胀气吗？

妈妈经常食用土豆、红薯、黄豆、黑豆、腌制品、碳酸饮料等食物就会导致宝宝胀气。因为在哺乳期间，妈妈负责输送有助于宝宝成长的营养，所以当妈妈吃了一些食物之后，传输到乳汁里面，宝宝接受了之后就会引起一系列不舒适的现象，因此宝妈在哺乳期的时候要注意自己的饮食，同时还要特别留意宝宝的反应，及时发现并调整饮食。

哺乳期导致宝宝胀气的食物

1.淀粉含量高的食物：淀粉含量高的食物包括红薯、土豆以及芋头，这类食物孕妈妈吃了之后就会很容易引起宝宝胀气的现象；

2.豆类食物：主要包括一些豆类食物和豆制品，比如黄豆、黑豆类的食物、豆腐、豆浆和豆腐脑，都会很容易导致妈妈吃后宝宝胀气；

3.高蛋白的食物：如果妈妈饮食中摄入的蛋白质过高，就会导致乳汁的蛋白含量过高，宝宝容易出现消化不良而出现腹胀的症状；

4.碳酸饮料：碳酸饮料含有大量的二氧化碳气体，妈妈饮用之后喂奶也会导致宝宝肠胀气。

以上就是一些妈妈吃了之后容易导致宝宝胀气的食物，这些食物也不是说不能吃，但是不要多吃，少吃一点还是可以的，主要饮食还是要以清淡、均衡营养为主。