2023-08-12 04:54:58孕期检查点击:118
经常用嘴呼吸会导致面部出现下颌后缩、鼻梁扁平、上唇过短、嘴唇无法自然常闭等情况。用嘴呼吸也就是医学上的口呼吸,长期口呼吸除了会影响面部以外,对于自身的免疫系统、身体体态、睡眠质量、牙齿等都会有影响,比如造成龅牙、牙列狭窄、牙齿前突、脖子前倾等,因此需要及时的纠正。可以用通过闭口呼吸训练、睡眠时用1/2口罩或颏兜、口腔前庭盾等方法获得纠正。
口呼吸的危害
1.破坏免疫系统:口呼吸容易吸入脏空气,刺激呼吸道,缺失了鼻子对空气的湿润和过滤功能,使抵抗力下降;
2.影响面部以及口腔发育:长期口呼吸可能会造成面部结构的改变,同时影响搭牙齿的发育,出现龅牙等情况;
3.影响睡眠质量:睡觉时用口呼吸经常会出现氧气吸入量不够,从而影响到睡眠质量;
4.体态扭曲:经常口呼吸会导致身体出现变化,导致头部,肩膀,和脊椎姿态的改变,会出现如头部前移,过度耸肩,脊椎弯曲的加剧,骨盆的倾斜等现象。
以上就是口呼吸的危害,但是口呼吸也并不是不能矫正,通过正确的矫正方法还是能够矫正的,使舌头放在正确的休息位,纠正低舌位的不良习惯,慢慢的就能纠正了。
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