孕妇千万不要睡软床垫？孕期睡软床的危害

睡觉自然和床是离不开的，对于普通人来说，软床可能会睡着更加的舒适，有些孕妈妈也喜欢睡软的床垫，但是需要注意的是，孕妇千万不要睡软床垫，孕妇睡软床垫对于孕妇和胎儿的影响都比较大，建议选择硬度适中的床垫，或者是专业的孕妇床垫，才能有利于孕妇和胎儿的健康。那么孕妇千万不要睡软床垫？孕期睡软床的危害，我们一起来看看吧。

孕妇千万不要睡软床垫

孕妇千万不要睡软床垫，软床虽然睡的很舒服，但是不适合孕妇睡，不易翻身，加重疲劳感，会影响孕妈妈的身体和睡眠质量，而且脊柱的位置会发生变化，增加腰肌的负担，不利于生理功能的发挥，可引起腰痛。

孕妇睡软床垫对于胎儿的影响也比较大，由于孕妇睡软床垫会影响到孕妇的睡眠质量，也会对孕妇的身体各方面造成影响，那么对于胎儿来说也是不利的，孕妇身体感觉不好，胎儿也会受到影响，可能会给宝宝的生长带来不必要的麻烦。

小结：所以，孕妇最好不要睡软床垫。孕妇适合睡在硬度适中的床上，这样可以保护孕妇体表曲线的完整性，保证脊柱不会发生大的变化，保持正常的生理曲度，有利于孕妇有更好的睡眠，对宝宝的成长和孕妇的健康大有裨益。

睡软床对孕妇的危害

孕妇是不能睡软床垫的，孕妇在怀孕后如果睡软床，可能会对孕妇的脊椎会造成一些影响，睡眠情况会不太好，会感觉到劳累等情况的出现，而且不利于翻身，也不利于不利于侧卧，总的来说会对孕妇造成以下的四个不良影响：

1、易致脊柱的位置失常

孕妈妈的脊柱比正常人的腰更弯曲，睡软床会对腰椎造成严重影响，仰卧时，脊柱向背面弯曲，侧卧时，脊柱也向侧面弯曲，长时间下去，脊椎的位置会发生变化，增加腰肌的负担，不利于生理功能的发挥，还会引起腰痛。

2、增加腰部负担

我们知道如果孕妇睡软床，无形中会增加腰部的负担，所以很多孕妈妈在孕期都会腰酸背痛，很大一部分原因就是孕妇睡软床导致的。

3、不利于翻身

孕妇在怀孕期间如果睡软床是非常不利于翻身的，因为孕妇如果睡软床翻身需要更大的力气，而且当胎儿长大后，孕妇翻身会更加困难。

4、不利于侧卧

孕妇睡软床也会让准妈妈翻身困难，腰酸背痛，脊椎脱臼。

因此，怀孕的女性建议不要选择睡软床来使用，最好是选择相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，保持更健康的睡姿，这样才有利于孕妈妈自身的健康。

孕妇睡软床对胎儿的影响

怀孕后，孕妇的肚子会一天天变大。如果孕妇一直睡在柔软的床上，孕妇的身体结构可能会发生一些变化，婴儿的发育也可能受到影响，可能会导致胎儿生长受到限制等，所以建议选择一些和妈妈一起睡的硬板床，更有利于胎儿的发育。

孕妇睡软床睡软床短时间内不会造成胎儿变形，胎儿在羊水里，接触不到床，但是如果时间长了，孕妇的身体的结构可能会发生一些变化，挤压到胎儿，导致胎儿出现一些部位变形的情况，而且一直睡软床孕妈的睡眠情况会不太好，容易感觉到劳累，也不利于胎儿的发育。

软床虽然很舒服，但是对孕妇和胎儿有一定的影响。所以孕妇在怀孕的时候可以睡一张适中的床。不能太软也不能太硬，要适中，另外，也可以考虑睡棕色的拉伸床或者硬板床，9厘米厚的棉垫。同时也要注意枕头的柔软和合适的高度。