2024-02-14 11:08:46孕期检查点击:137
蜂蜜不仅是滋补佳品,也是治疗疾病的良药。因为它不仅香甜可口,而且富含葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和对人体健康有益的微量元素,所以很多人都喜欢吃蜂蜜。一些年轻的父母甚至喜欢在宝宝喝的牛奶和温水中添加蜂蜜,以增加营养或使大便顺畅。不过,蜂蜜虽好,但并不适合所有人,尤其是婴幼儿。如果不能科学食用,不仅不能充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗作用,还可能造成不良后果。那么,婴幼儿吃蜂蜜有什么意义呢?
1、一岁以下的婴儿不宜吃蜂蜜。国外科学家发现,世界各地的土壤和灰尘中常常含有一种叫做“肉毒杆菌毒素”的细菌,而蜜蜂在采集花粉酿制蜂蜜的过程中,往往会将携带细菌的花粉和蜂蜜带回蜂巢。受肉毒杆菌毒素污染,婴儿肠道微生物生态平衡不够稳定,抗病能力较差。摄入的肉毒毒素很容易在肠道内繁殖产生毒素,而肝脏的解毒功能较差,从而引起肉毒杆菌食物中毒。成年人的抵抗力很强。吃了蜂蜜后,肉毒杆菌孢子就不会繁殖,在体内发育成肉毒杆菌并产生肉毒杆菌毒素,所以就不会生病。婴儿喝蜂蜜中毒后,可能会出现弛缓性瘫痪、哭声无力、吸奶无力、呼吸困难等症状。
因此,科学家建议,为了防患于未然,保证婴幼儿的健康成长,1岁以下的婴儿不宜喂蜂蜜。
2.幼儿吃蜂蜜的禁忌。蜂蜜性比较温和,微凉。它能增强肠道蠕动,能明显缩短排便时间。因此,胃肠功能不全、腹胀或腹泻的小儿应慎用蜂蜜,以免加重病情。
3、科学吃蜂蜜。新鲜成熟的蜂蜜可以直接食用,也可以配制成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更容易吸收。但切记不要用开水冲泡或高温蒸煮,因为不合理的加热会严重破坏蜂蜜中的营养成分和活性酶,导致蜂蜜颜色变深、香气蒸发、味道改变,以及食物有令人不愉快的酸味。因此,蜂蜜比较好用40以下的温水或冷水稀释后再食用。尤其是在炎热的夏季,用冷开水喝蜂蜜可以消暑解暑,可作为幼儿良好的消暑保健饮料。
4、吃蜂蜜的比较佳时间。儿童食用蜂蜜的时间是有讲究的。一般来说,饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用蜂蜜比较合适,因为这段时间食用蜂蜜不会影响孩子的正常饮食,而且还有利于身体的消化和吸收。增加孩子的食欲。对于睡眠不好的宝宝来说,每晚睡前饮用蜂蜜可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神、改善睡眠的作用。
5、合理食用蜂蜜。幼儿食用蜂蜜的量主要与服用蜂蜜的目的和需要不同。一般用量为每日30克,分几次用温水送服。一般情况下,用于治疗时剂量稍大,用于保健时剂量适当小一些。同时需要根据每个孩子的实际身体状况灵活掌握。如果用量太小,则达不到相应的效果。如果用量太大,则没有必要。需要根据个人情况来确定。此外,婴幼儿食用蜂蜜时也应注意。蜂蜜不宜与豆腐、韭菜同食,因为这两种食物与蜂蜜同食不仅对人体的生化反应不利,而且还容易引起婴幼儿腹泻。
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