临产前吃什么巧克力好（产后抑郁症吃什么）

众所周知，巧克力可以补充大量能量，而很多要分娩生产的产妇也会选择吃巧克力，会在网上搜索临产前吃什么巧克力好，那么我们就来讨论一下临产前吃巧克力有用吗？

产妇的正常产程大约在12～16小时之间，期间会消耗大量能量，所以产妇在临产前要多补充热量，保证足够力量使子宫口扩张，顺利分娩。

很多营养学家和医生都推荐巧克力，认为它可充当“助产大力士”，以为它不仅营养丰富，而且含有大量碳水化合物，能在短时间内被人体吸收，产生大量的热能，供给人体。

因为巧克力发热多，且香甜可口，所以产妇只需在临产前吃上一两块巧克力，就能产生大量热量。总而言之，让产妇在分娩前适当吃些巧克力，对母亲和婴儿都是十分有益的。

临产前还需要准备些什么呢？

1.物质

这是大家需要首提前准备好的，准备好产妇的医疗证、挂号证等东西，还有待产包（产妇和新出生的宝宝需要的物品，分娩所需要的物品），在怀孕期间都要准备好，以备无患，最好让家人都知道放在哪里。

2.身体

分娩时会消耗很大的体力，所以分娩前要保持充分的睡眠，但也不能整天躺在床上休息，做点力所能及的运动还是不错的。且临近分娩，夫妻二人还要避免性生活。

3.心情

产妇应该用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，作为产妇的丈夫也应该给孕妇充分的关怀。

总而言之，临产前吃巧克力还是有一定好处的，可以补充能量，另外，临产前一定要保持好良好的心态，也要准备好一些必须物品，以备无患。以上就是关于临产前吃什么巧克力好（产后抑郁症吃什么）如何的全部内容了。