孕妇吃腌制食品的危害(不能只顾口腹之欲！孕妇吃腌制食品对胎儿的危害一定要看)

孕妇吃腌制食品的危害（不能只顾口腹之欲！孕妇吃腌制食品对胎儿的危害一定要看）。怀孕期间对于腌制的食物是可以食用的，不过腌制的食物通常是不建议多吃，因为腌制的食物会添加盐或者是其他佐料进行腌制，容易产生亚硝酸，这对孕妇和胎儿都是不好的。网上也有说孕妇完全不能吃腌制的食物，否则会引起甲减以及胎儿畸形等，这些说法大多都不一定真实，不过吃腌制食品，对孕妇而言的确也需要克制。孕妇吃腌制食品的危害（不能只顾口腹之欲！孕妇吃腌制食品对胎儿的危害一定要看）下面我们就来盘点孕妇吃腌制食品的危害（不能只顾口腹之欲！孕妇吃腌制食品对胎儿的危害一定要看）。

孕妇长期吃腌制食品的危害

在生活中有很多食品是腌制的，因为这样可以让食物保存的时间更久，所以就会把食物腌制，而腌制后的食物味道也会变得十分美味，对于孕妇来讲，适量的少吃是可以的，但如果长期吃，就会有以下这些危害：

1.高盐糖引发疾病

腌制食品在腌制的过程中往往放了大量的盐，会导致此类食物钠盐含量超标，孕妈妈如果常常进食会加重肾脏的负担，使体内驻留更多的水分，容易导致孕妈妈身体水肿，还可能引起妊娠期高血压。此外，盐分浓度高还会损害胃肠道黏膜，孕妈妈常进食腌制类食品，还可能导致胃肠炎症和溃疡等疾病。

2.维生素C缺乏

腌制的食品，维生素C被大量破坏。所以，如果孕妈妈长期大量进食腌菜，就会容易导致体内维生素C缺乏。而维生素C缺乏就会导致抵抗力下降，引起各种炎症和溃疡。甚至很容易引起各种疾病，影响胎宝宝的健康。

3.添加剂影响健康

很多生产厂家为了让腌制食品口味更好，保存得更长久，往往会添加一定量的添加剂，如防腐剂、甜味剂等，孕妈妈如果吃多了，自然不好。

4.引起食物中毒

暴腌菜是指短期腌制的菜，有些家庭喜欢自己做点短期的腌菜，也喜欢把凉拌蔬菜放两天入味再吃，这些都是不安全的做法。这些暴腌菜腌制时间不够，亚硝酸盐的含量往往很高，吃多了可能引发食物中毒等，危害孕妈妈和胎宝宝的健康，很不安全。

姐妹经验分享

我个人认为怀孕的时候是可以吃腌制食品的，我怀孕的时候就比较喜欢吃韩国泡菜，虽然没有时长吃，但偶尔我也会吃一些的，味道是非常的不错，还有家里的香肠腊肉，也都是腌制食品，总之对于腌制食品在怀孕的时候不多吃，是没有任何影响的。 

梵音

感觉网上是有很多人说，孕妇不能吃腌制食品，但是腌制食品少许的食用一些对自身并不会有什么危害，对宝宝也没影响，其实怀孕期间饮食方面不需要过多的去注意需要禁止吃什么，凡事做到多清淡，营养均衡就可以，最重要的也是适量。 

Jelly

虽然怀孕的时候可以吃腌制食品，但最好不要多吃，毕竟一些菜或肉，经过腌制后就失去了原有的营养价值，在加上腌制的食物含有较多亚硝酸盐，所以多吃自然对自身和胎儿都是不利的，但在孕期偶尔吃一些不会有任何的影响。 

传教士

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