吃鹅蛋对孕妇有什么好处？什么时候吃最佳？

孕妇吃鹅蛋的好处包括促进胎儿发育、提高孕妇免疫力、补充体内氨基酸、增强记忆力、驱寒保暖等。一般建议在怀孕初期开始吃鹅蛋，鹅蛋中具有丰富的营养物质，而怀孕初期正是胎儿发育的黄金时期，因此在这个时间吃鸭蛋是极为合适。当然在孕期孕妇不能只吃鹅蛋，也要注意多吃一些新鲜蔬菜和水果，注意饮食均衡！

吃鹅蛋对孕妇的好处

1.促进胎儿发育：鹅蛋当中含有大量的磷脂，同时也具有许多的微量元素，能够为孕妇本身与胎儿提供更多的营养，促进胎儿的生产发育，尤其是对胎儿脑部神经系统发育方面有较大的帮助；

2.提高孕妇免疫力：鹅蛋中含有比较丰富的蛋白质以及矿物质，孕妇在孕期吃鹅蛋能够提高自身的免疫力，还具有去除胎毒的作用，同时也能增强记忆力；

3.补充体内氨基酸：鹅蛋当中含有孕妇所需的维生素A、D以及各种氨基酸，而鹅蛋中的氨基酸都是比较容易被孕妇吸收的，在一定程度上可以补充孕妇的氨基酸，也能驱寒保暖。

虽然说孕妇吃鹅蛋对本身身体是有较多好处的，但是吃的太多也有可能会造成胆固醇的升高，所以一般情况下是不建议孕妇吃太多的鹅蛋的，一个月1-2个为佳。