2023-07-07 18:24:56宫颈问题点击:89
春天和夏天是儿童长高的最佳时间。因为这个时候阳光充足,有利于钙的吸收和骨骼的发育,所以长高的可能性非常大。如果家长们想要孩子长高的话,也要注意营养成分的摄取,可以在这两个季节让孩子多吃一些含钙的食物,并带领孩子进行户外运动,这样也有利于身高增长。此外,还要保证充足的睡眠时间,不要过度熬夜。
影响儿童长高的因素
1.营养:如果孩子体内的营养不能满足骨骼生长需求的话,就会减慢身长增长的速度。所以一定要保证孩子每天摄入足够的营养物质;
2.睡眠:一般在晚上9点到11点是生长激素分泌的旺盛期,如果让孩子在这个时间段入睡的话,就可以帮助长高,如果睡眠不足会影响孩子长个儿;
3.运动:运动可以促进血液循环,改善骨骼的营养,帮助骨骼生长,但如果孩子长时间抱着或坐着,那么就会影响骨骼发育,导致身高不长;
4.疾病:据了解,孩子如果身上有疾病的话,就会影响食欲、精神状态,导致营养长期不足,就会导致孩子的身高比同龄人要矮很多。
从上可知,不是说只要在长高的最佳时间就一定会长高,还有以上几个因素有关,所以家长们在日常生活中一定要多观察孩子的状态,如果发现孩子的身高比同龄人矮很多的时候,代表孩子可能有相关问题,建议及时就医。
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