2023-12-21 17:09:12卵巢问题223
遭受过童年创伤的人最常见的特征包括敏感自卑、容易生气、不善于与人交流、缺少爱的能力四点。常言道,身体上的伤口很容易治愈,但是情感和精神上的创伤却没有这么简单就可以疗愈,尤其是童年时期所遭受的心理创伤。比如当父母不能对孩子的情感需求做出反应时,就会发生童年情感忽视的情况,孩子就会觉得自己做什么都不能得到父母的注意,进而就会慢慢变得不自信、敏感。
一个人在小时候经历过创伤,就会成为伴随他终身的执念和行为,因为这些创伤会改变孩子的大脑皮层,使它无法正常调节,这些痛苦的体验,哪怕只有短短几秒,但未来的几十年里,都会被深深储存在大脑中,非常明显的就是性格上的表现。
1.敏感自卑:一个人小时候跟家人关系不好,或是受到很大伤害,长大后会不喜欢跟人相处,总会隐藏自己,而且特别的敏感和自卑;
2.容易生气:经常生气的人内心可能藏着敏感无助,觉得世界上没有人爱自己,只能通过生气的手段获得自己的重视。而且这样的人很不好相处,很多人会远离这类人,长此下去他们可能变得越来越孤独;
3.不善于与人交流:存在心理创伤的人,很多人都缺少和别人正常交流的基本能力,在人际交往中,往往是讨好、指责、冷漠,同时或多或少有些性格孤僻,害怕与人交往;
4.缺少爱的能力:有些人,一方面无法去爱别人,另一方面也无法去感受和接受自己的爱。他们会下意识排斥去接纳别人人,即使与他人建立了亲密关系,他们往往也会感到焦虑。
个人在童年时期经历的伤害,都会长久地、广泛地改变他们的人生,而且对于大多人来说,童年创伤还可能是成年后患上抑郁症的重要原因,因此大家一定要重视这个问题。
尽管我们每个人都很难与创伤和解,但我们可以为自己创造一个安全有爱的环境,打破自身的枷锁,去爱自己,去交朋友,去享受生活,就可以慢慢的治愈自己。
1.欣赏和感谢自己:不管以前的日子如何,我们都要感谢今天,感谢今天长大的自己,未来在我们手中,童年的不美好,更是锻炼了我们的能力;
2.承认不公和困难:,承认不公和困难既不是懦弱,更不丢人,相反,只有一味逃避责任的人,才会一直选择活在阴影之下,承认即是为了勇敢的前进,所谓退一步是为了前进一大步;
3.认识自己:认识自己,即是对自己能力的一种认识,也是恢复自信的重要举措,也正是约会认识自己,才能最重走出阴影,走向新的人生道路,开发自己的潜力。
“一颗橡子中包含了橡树的全部”,正是因为我们现在的每时每刻,都是过去的所有时刻构建而成的,所以,只要过好现在的每时每刻,我们就可以构建一个幸福美好的未来。
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