备孕吃芹菜可以吗（女性备孕食谱）

备孕期间在饮食上面需要注意的问题有许多，因为饮食的质量对于每个人来说都是特别重要的。但是好多人对于怀孕的一些常识也是非常不清楚的，不知道到底应该如何做，所以需要好好的学习一下。那么备孕吃芹菜可以吗？一起来了解一下这个问题吧。

备孕吃芹菜可以吗

男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以在备孕期间男性最好还是不要吃芹菜。

备孕的注意事项有哪些

1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。

2、要养成良好的生活习惯、早睡早起：早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助。

3、不能随便服用药物：孕前3～6个月夫妻双方都要避免使用药物，这样宝宝健康有非常大的帮助。

4、忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。

忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。

备孕其实需要知道的事情其实是更多的，因为我们如果没有一个好的身体环境是不会有属于自己的孩子，也是不怀孕的。那么如果你已经做好怀孕的准备就一定要多学习一下这方面的知识。对促进你的怀孕会有许多的帮助。并且也会让你的身体越来越健康。以上就是关于备孕吃芹菜可以吗（女性备孕食谱）如何的全部内容了。