孕妇可以吃海鲜吗 孕妇吃海鲜

海鲜是一种美味的食物，虽然说海鲜的营养价值丰富，但是很多海鲜不是人工养殖的，可能生长环境受到了污染，比如说重金属污染严重。孕妇要是吃了这种海鲜的话，可能对胎儿生长发育造成不良影响。

孕妇可以吃海鲜吗

孕妇并不是不能吃海鲜，是可以适量吃海鲜的。很多人说怀孕不能吃海鲜是因为孕妇应该避免食用过多食用寒凉性质的食物,害怕引起流产或早产。如果孕妇有甲亢或者对海产品过敏，就尽量不要吃。

适合孕妇海鲜的做法

孕妇的饮食不能马虎，吃海鲜最好自己做，害怕外面的餐馆卫生条件不达标，或者是海鲜调料放太多，孕妇吃了之后引起腹泻。

孕妇饮食大全

对于怀孕女性来说，自身和胎儿的健康都是吃出来的，科学饮食才是母婴平安的关键，若是饮食有误，不仅影响胎儿对影响的吸收，而且还可能对自身的健康带来伤害，所以孕妇要明确哪些能吃哪些不能吃。

韭菜

香菜

芋头

菠菜

苦瓜

茄子

空心菜

木瓜

苋菜

黄花菜

绿豆

萝卜

红薯

油桃

兔肉

羊肉

牛肉

狗肉

鸭肉

柚子

柿子

石榴

山楂

榴莲

猕猴桃

甘蔗

火龙果

香蕉

橘子

百香果

桂圆

人参果

枸杞

梨

菠萝

红枣

哈密瓜

无花果

开心果

龙眼

橙子

芒果

桃子

番石榴

枇杷

话梅

燕窝

蜂蜜水

方便面

冰淇淋

口香糖

薯片

巧克力

米粉

皮皮虾

大闸蟹

螃蟹

海参

花甲

龙虾

海鲜

海带

板栗

杏仁

山药

猴头菇

红菇

鱼腥草

鸽子蛋

鹅蛋

火锅

酸辣粉

结论：一般来说，怀孕的妇女在饮食上需要注重营养丰富、清淡以及容易消化，远离辛辣、刺激、油腻类型的食物，只有在饮食上将自己和胎儿的营养都考虑到，才能做到一个人吃两个人补。

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