女性生育能力会受哪些食物影响？是否吃得太少会导致不孕问题？

女性不孕的原因与日常饮食有何关系？要知道，错误的饮食和食物会影响女性的生育能力。因此，预防不孕不育要从日常饮食入手。下面小节将总结哪些饮食会导致不孕。

影响女性生育能力的饮食习惯

吃得过多：很多女性在怀孕前就注重增加蛋白质等营养物质。事实上，过量摄入富含蛋白质的食物会影响女性怀孕的成功率。据专家介绍，如果膳食中高蛋白食物（主要助孕括肉、蛋、奶、豆类等）含量超过25%，

吃得太少：很多现代女性追求苗条身材，经常节食，导致身体缺乏一些营养。母细胞能否受精与其生存能力有很大关系。如果营养不足，母细胞的活力就会降低，或者月经不正常，导致怀孕困难。

过量饮酒：众所周知，酒的主要成分是乙醇。乙醇会增加体内儿茶酚胺的浓度，导致月经不调、闭经、产卵量变化、性欲减退或排卵停止。

喝太多咖啡：咖啡直接影响怀孕。调查显示，每天喝超过一杯咖啡的女性中只有一半不喝这种饮料。因此，计划怀孕的女性应该少喝咖啡。那么，哪些食物也会影响女性生育能力呢？影响女性生育能力的食物： 烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的习惯。有人发现，少数喜欢吃烤羊肉的女性会出现智力低下、瘫痪或畸形的情况。经过调查和现代医学研究，这些妇女及其畸形儿都是弓形虫感染的受害者。人们在接触感染弓形体病的畜禽并食用其未成熟的肉时常常被感染。如果你想尽快怀孕，就远离以上的饮食习惯和食物。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。新泽西州罗特吉斯医学院的妇科医生发现，女性食用过多胡萝卜后，摄入大量胡萝卜素会导致闭经，抑制卵巢正常排卵功能。因此，想要生孩子的女性不宜多吃胡萝卜。