怀孕后想要胎儿发育得好应该怎么办才对？

想让胚胎发育的好，首先要保证的就是孕期期间愉悦的心情，而且孕期营养和运动也要适当安排好，这样可以有效提高胚胎的质量；尤其在孕初期的时候，胚胎着床还不是很稳，更要注意胚胎质量的发育和提高，因为如果胚胎发育不好，胎心胎芽的出现时间是会推迟的，而且还有可能会导致胎停育。

促进胚胎发育的措施

1.保持愉悦的心情：孕期愉悦的心情也是提高胚胎质量的一个关键，千万不要给自己太大的压力，要学会尽快地转移这些不好的情绪；

2.适当运动：建议孕妇在怀孕期间进行适当的运动，在保证充分休息的同时，可以进行慢走或瑜伽等适应身体强度的运动，但切忌剧烈运动，运动可以促进代谢，增强体质，体质高的情况下可以提高我们宫内的一个妊娠发育环境，发育环境好了之后胚胎的发育也会更好；

3.合理饮食：孕期的饮食一定要合理安排，确保蛋白质、维生素和能量等的吸收，因为如果孕妇营养不良的话，孕妇就会出现很多疾病，比如妊娠合并肾脏疾病，严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征等，还会影响到胚胎的发育；

4.良好的生活习惯：在孕期生活中良好的生活习惯是很重要的，一定要确保作息规律，不要有熬夜、嗜睡的现象，因为母体有充分的睡眠时，也会让母体代谢更佳旺盛。

胚胎的发育不会一蹴而就，是一个日积月累的过程，因此从怀孕开始，就要学会这些事情，这样才会给胚胎一个长远、舒适的发育环境。