为什么月经要来之前头很晕（月经过后吃什么补气血）

月经是育龄期女性每个月都会来的一种现象，很多女性都会对月经感到烦躁，在那几天身子也不爽快，心情也很烦躁，会出现很多不适症状，那么为什么月经要来之前头很晕？

女性月经前头晕可能是贫血导致的，如果女性本身就有贫血这种疾病，那么当月经来之前，就会经常性的出现头晕，严重的还会出现恶心、呕吐等症状。女性可以在月经结束后去医院抽血检查血常规，查看是否贫血，如果是的话平时要多吃些铁元素丰富的食物。

女性在来月经时有心理暗示、紧张焦虑的心理，这称为经前期综合症，经前期综合症也会引起月经前的头晕。女性在来月经之前可以放松心情、保持乐观的态度，多吃些新鲜的蔬菜水果，或者多吃纤维素，可以帮助体内消除过量的雌激素，以此缓解月经来之前的头晕现象。

如果雌激素水平失衡，女性也会有经期头晕的现象，平时压力过大，也会有这种现象。经期女性要多补充营养，吃新鲜果蔬，多注意休息，不要着凉，可以喝些红糖水缓解经期不适的感觉，同时还要注意局部卫生，以免感染疾病。以上就是关于为什么月经要来之前头很晕（月经过后吃什么补气血）如何的全部内容了。