备孕男性要注意什么，男性备孕需要注意哪些问题

男性备孕需要准备什么？

男性也需要备孕，在备孕期间的注意事项主要包括以下几个方面：

第一、要保持良好的心情，进行适当的体育锻炼，保持健康的体魄。

第二、要远离不良的生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。

第三、如果存在全身性的系统疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，要进行系统治疗。

第四、要远离对生精功能产生影响的药物和食物。

第五、如果存在泌尿生殖系统相关疾病，需要及时治疗。

经过以上的处理，男性在备孕期间可以保持健康的生育能力。男人在备孕期间是需要禁止吸烟和禁止饮酒，如果正在服用某种药物或者是家族有某种遗传病史时，需要到医院听从专业医生的建议。另外在备孕期间，根据自身的情况做些相应的孕前检查，如生化检查，阴囊超声检查，精液常规检查，前列腺液检查等意见建议：男性在备孕期间，注意劳逸结合，不要过度的疲劳，适当的加强些营养，保持心情的舒畅，使机体处于最佳的状态。优生五项检查，以发现有无影响胎儿发育的病毒感染，并及时治疗。2.保持充足的睡眠，健康体魄，良好的精神心理状态。3.计划受孕前三个月以上时间，避免泡热水澡，蒸桑拿等，并戒烟戒酒。4.避免接触X线及各种放射性物质。5.备孕期间尽量避免患病及使用各种药物。6.克服急于受孕的心态，保持情绪稳定，放松，有助于提高受孕率。

#2怎么备孕比较好啊，男方备孕注意事项有哪些？

男性备孕时，注意事项如下：

1、男性备孕时，3个月内应尽量避免做X射线检查，如X片、CT检查等。上述检查会影响睾丸生精上皮，导致上皮损伤，出现精子畸形率升高现象；

2、备孕期间应避免吸烟、饮酒。大量摄入尼古丁，会破坏睾丸生精上皮，导致精子活力下降，精子畸形率升高。备孕期间大量饮酒，尤其是酗酒后，易导致睾丸生精上皮和海绵体内皮细胞受到损害，继而出现阳痿；

3、备孕期间应大量摄入富含叶酸的食物，叶酸在嘧啶和嘌呤合成中起重要作用。精子生成过程中，如从初级精母细胞变为次级精母细胞，要经过若干次减数分裂，此过程需大量叶酸参与，尤其是四氢叶酸，可促进精子数量和精子活力增加。所以男性在备孕期间应多吃叶酸，以及富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果等，可明显增加精子活率和精子数量。