坐月子睡硬床还是软床(产后坐月子)

产后卧床坐月子睡过硬或者过软的床都不好，因为硬床完全感受不到身下柔软度，对睡眠有影响，影响产妇入睡，另外如果产妇过瘦的话，反而会造成腰酸背痛，骨头会有压痛感，而软床容易导致骨盆损伤，比如骶骼关节错缝、耻骨联合分离等等，因此，产后坐月子最好是选择软硬正好的床，这样既不会对产妇造成影响，并且也不会影响产妇睡觉。

有人说硬床可以帮助身材的塑形，对脊椎的平衡很有帮助，这看起来利于刚生完孩子，急需要塑形的产妇恢复从前的完美体型，也适合日常腰酸背痛的患者，但是硬床也有很多缺点，就是在上面睡着并不是非常舒服，而这样也会影响产后卧床的恢复情况，因此，坐月子还是不要选择太硬的床。

另外，关于软床的话，虽然产后卧床选软床是非常不错的选择，但是过软的床容易对产妇的身体造成不良影响，比如会导致骨盆损伤、骶骼关节错缝、耻骨联合分离等等，这是因为产妇在生产之后身体内有分泌松弛素，骨盆稳固性不是很好，呈现松软状态，如果这时候再睡在非常软的床上，不容易起身，一用力便会损伤骨盆，因此选择太软的床也不好。

结论：总之，产后卧床坐月子睡太硬或太软的床都不好，最好是选择软硬适宜的床，这样有利于产妇的身体恢复，帮助睡眠，另外除了软硬度之外，还要注意床的高度，不应该过高，因为产妇刚恢复身体，下床不是非常方便，所以高度保持在四五十厘米就好，这样下床便可以直接穿拖鞋，上床也不会费太多力气。

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