3岁儿童口腔溃疡吃什么食物可以缓解疼痛？

吃一些新鲜的水果和清淡的粥都可以缓解口腔溃疡带来的疼痛。口腔溃疡是小孩日常最易患的一种口腔黏膜疾病，小孩是主要病发群体。口腔溃疡出现的原因主要有两种，一是因为孩子身体的维生素或微量元素缺乏，二是因为孩子没有养成清洁口腔卫生的生活习惯。

口腔溃疡的饮食建议

1.多吃水果。身体维生素的缺失使小朋友容易得口腔溃疡，多吃苹果、西瓜、桃子、橙子等这些富含维生素的水果，既能够补充身体缺失的维生素，还能提供大量水分，非常有利于缓解口腔溃疡带来的疼痛。

2.多吃粥。口腔溃疡期间需要注意饮食清淡，建议可以吃点白米粥或者一些蔬菜粥，这样既能补充身体所需要的营养，也有利于消化，减少口腔黏膜的摩擦，是缓解口腔溃疡疼痛最有效的食物之一。

3.多喝水。水是身体的重要组成部分，身体长时间处于缺水状态，就会容易引发溃疡或者上火症状发生，及时喝水，补充身体缺失的水分，才能加快口腔溃疡的愈合，这才是缓解口腔溃疡疼痛的根本方法。

总而言之，家长要督促孩子养成良好的生活习惯，忌吃过于辛辣的食物，食物尽量以清淡为主，平时多吃蔬菜和水果，多喝水排毒，多运动，有规律的排便。如果孩子出现口腔溃疡，请及时前往医院就医，并在医生的指导下治疗。