夏季有哪些食物可以提升性能力？

由于气温持续升高，炎热夏季人们极易出现疲劳、食欲不振、不断出汗、嗜睡等症状。因此，在这个炎热的夏季，养成有效的饮食习惯对于缓解上述症状会有很大帮助。日常生活小编专门为您整理了适合这个夏天的饮食健康知识，为您助孕健康的夏季饮食！

如果你想获得性快乐，首先必须照顾好你的心血管系统。

外国作家林恩在《增强性欲的膳食食品》一书中主要研究了心血管健康与身体健康的关系。她说，毕竟不管是哪个年龄段的孩子还是孩子，只有生殖器官的血液循环好，才能帮助生殖器官勃起并产生性欲。这些主动脉阻塞患者的生活可能不太甜蜜。

为了避免悲剧的发生，林恩根据医学发现，开了一套低脂饮食健康套餐。医学临床研究发现，低脂饮食、适度运动和良好的压力管理可以缓解心脏病。林恩饮食建议每日饮食中的脂肪摄入量不应超过10%，但这并不意味着你应该完全避免吃肉。适当的肉类可以达到均衡的饮食。她提出了为期一周的“增强性欲饮食”建议：多吃水果、蔬菜、谷物和豆类，其中10%的热量来自脂肪，5%来自饱和脂肪，75%来自糖。坚持六周可以增强性欲，促进性健康。许多医生和专家也一致认为，心血管健康有利于性生活。事实上，不仅心血管健康有益，如果每个人都快乐，性爱自然也会更快乐。

早在很久以前，就有了“春药”，大家都坚信，有些食物确实可以增强性欲。其中，蚝酒是比较常见的类型。比较近男性健康频道的一篇文章也强调，像生鸡蛋、巧克力饼干、生菜等食物也可以增强性欲。一个电视节目还说：红葡萄、麦片、草莓也有同样的效果。

这些报告的一个共同点是，这些食物含有一些可以促进身体健康的维生素和营养素。例如，鸡蛋中的维生素可以缓解男性焦虑、促进射精，巧克力饼干中的钙可以使人体生殖器官保持兴奋状态，谷物中的叶酸片可以促进主动脉血液循环。

食品科学专家埃米尔博士说：她听过很多理论，说有些食物可以增强性欲。虽然某些维生素和营养素确实有效，但太多是不够的，某些类型的营养缺乏可能会导致副作用。以草莓为例，它可以改善血液循环，但过多食用也会引起急性肠炎。埃米尔建议，只有健康饮食、经常锻炼和积极乐观的态度相结合，才能促进性生活。美国性教育研究委员会顾问巴纳比表示，他非常愿意。因为健康的性生活首先是精神上的，首先要解决焦虑、禁欲、愧疚等束缚，其次比较重要的就是饮食。没有必要把食物当作神奇的食物。

食物的香气也能引起性欲。

纽约味蕾治疗与研究基金会神经病学主任阿德里亚赫希博士表示，食物的香气也能唤起性欲。在该研究所，他们进行了一项实验，要求两组孩子和孩子嗅一组食物，然后测量他们的阴茎和阴道的血流量。研究发现，男性闻到薰衣草和玉米面助孕的气味时会变得兴奋，而女性则受到糖浆和丝瓜络的影响。对于这一发现还没有准确的科学解释。食物的香气可能会引起思乡或怀念童年的感觉。这样可以使人心情平静平和，不会因焦虑而迷惑，因此还能促进生殖器官的血液循环。早期的科学研究已经发现香味可以吸引人。但当时的科学研究只集中于研究人体的香味。大家都清楚地明白，身体特有的香味是异性眼中比较好的催情剂，但很多人却忽略了这一点：一个人的香味很大程度上与我们的饮食有关。