幼童睡眠不足会对身体有何影响？是否会影响性功能？

你明白吗？学龄儿童的睡眠比平时补充维生素更为重要，因为儿童睡眠不足会影响各方面的生长发育。我并不是想哗众取宠。让我来告诉你为什么。

学龄儿童睡眠不足有害

有害。虽然现在的孩子身高标准比以前有了很大的提高，但大多数家长都认为只要营养跟上，就会长高，但事实并非如此。如果孩子长期睡眠不足，就会影响体内生长激素的代谢，让孩子很难长高。甚至可以说，剥夺孩子的睡眠，就等于剥夺他们的“生长发育权”。

导致肥胖。 “睡太多”和“睡少”都会导致肥胖，但研究表明，儿童睡眠不足导致的肥胖与其他因素导致的肥胖不同。这是因为睡眠不佳会影响这些因素。生长激素与食欲和饱腹感有关，会导致体重逐渐增加。

破坏记忆。孩子越小，他或她需要的睡眠就越多。睡眠不足的孩子学习时往往注意力不集中，很容易减缓思维能力的发展。美国《自然神经学》杂志发表的一项研究表明，睡眠不足会损害负责近期学习和记忆的头部神经系统区域。儿童往往缺乏睡眠助孕系统，因此对记忆的损害是无法造成的。填充。

另外，从心理学的角度来看，睡眠处于“生命金字塔”的比较底层。如果长期不能达到这种比较低水平的需要，就会引起精神不安、焦躁不安、心理困扰。不稳定等问题。至少会导致教学注意力不集中，影响学习成绩；比较多就是心态不稳定，破坏人际关系；有些学生甚至会因为心态不稳定而容易失去理智，导致攻击能力下降。

那么，怎样才能保证孩子充足的睡眠呢？

如何保证学龄儿童充足的睡眠

9点之前上床睡觉。入睡时，是人体生长修复的时间。早睡早起的孩子血气较高，大脑也能充分运转，助孕括记忆力，学习时能事半功倍。熬夜的孩子气血两虚，大脑供血、产氧不足，注意力不集中，记忆力差。高效学习会事半功倍，还可能导致孩子变得多动。因此，家长要严格注意孩子的睡眠时间，让孩子早起早睡，每天9点前必须睡觉。

睡前不必太兴奋、太累、太浮肿。睡觉前，不要让孩子玩得太多、太兴奋、太累。不要看电视节目、使用手机或吃夜宵，因为这会增加肾上腺素激素的浓度，以抵抗身体带来的疲劳。生气、心不安、胃胀、入睡困难。

让孩子学会合理安排时间，学会放松。与成人一样，儿童也会经历焦虑和困惑等压力，这会影响他们的睡眠。父母应该帮助孩子，让他们有自己的时间，做自己喜欢的事情；鼓励孩子表达自己的感受；督促孩子参加体育锻炼；用歌曲教育孩子；教孩子一些放松的方法；睡觉前洗手。淋浴，这些都有助于孩子放松心情，舒缓神经系统，睡个好觉。

为了孩子的健康成长和发展，保证充足的睡眠。