偏食挑食是否容易引起皮肤病？挑食是否导致维生素缺乏？

2024-02-21 14:57:15产后问题点击：171

挑食容易引发皮肤病

“我不想吃胡萝卜，太难吃了！” “怎么又是蔬菜？我不吃！现在孩子挑食、挑食已经成为普遍现象。国内青少年研究中心儿童研究所赵霞表示，挑食而挑食会导致儿童近视和皮肤病。

赵霞指出，现实生活中，由于受季节、加工烹调方法、当地饮食习惯等因素的影响，人们很难做到饮食均衡。偏食或挑食很容易导致营养素摄入不足或过多。研究发现，偏食、挑食造成的锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏，是造成儿童视力障碍、近视的原因之一。

此外，偏食、挑食引起的维生素缺乏也可能引起儿童皮肤病。例如，维生素A不足，皮脂腺、汗腺萎缩，皮肤粗糙，毛囊出现鸡皮疙瘩，头发干燥，皮肤暗淡，指甲脆弱变形，维生素B6不足，皮肤红润，脂溢性皮炎等。维生素B2易引起口角炎、舌炎、唇炎

为了纠正孩子的挑食、挑食，赵霞建议家长不要挑食；要注意烹饪方法，注意合理组合；控制孩子饭前不吃零食；他们不应该在餐桌上训斥或殴打孩子；当孩子偏食或挑食时，家长要教导孩子要有耐心，不要着急。