产后漏尿怎么办，介绍详细的治疗方法!

产后漏尿怎么办，介绍详细的治疗方法!由于身体原因或产后恢复不良等因素，宝妈们会在产后留下一些健康问题，因此也需要采取进一步有效的调节手段，如产后尿漏不仅影响健康，而且给生活带来很多不便。那么，如何治疗产后尿漏呢?

一、产后漏尿的治疗方法：

1.骨盆底部肌肉运动。

产后漏尿主要是由于盆底肌肉弹性差，最终导致尿控制能力下降。对于如何治疗产后漏尿，女性可以尝试做排尿动作，先慢慢收缩肛门，然后收缩阴道、尿道，产生盆底肌上提的感觉，在肛门、阴道、尿道收缩时，大腿和腹部肌肉保持放松，每次收缩不少于3秒，然后缓慢放松，每次约10秒，连续10次，每天5-10次。

2.肛门收缩运动。

肛门收缩运动对改善盆底肌肉的张力和弹性非常有帮助。每天早晚做一次，每次做50-100次，每次3-5秒。方法是：做排便动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1到10，从嘴慢慢呼气，放松，重复同样的动作。

3.注意阴道保养。

注意阴道清洁，防止泌尿系统感染。女性在同房后应注意排尿，以防止膀胱炎的发生。不要故意减少水分摄入，也不要长时间憋尿，养成规律排尿的习惯。

4.饮食也要注意。

多吃纤维食品，如谷物，可以增加阴道的粘膜弹性，补充水分含量，有利于阴道收紧的修复，增强阴道收紧能力，自然不会漏尿。

二、产后漏尿的原因：

1.生产过程中尿道或阴道受损，膀胱阴道瘘或尿道阴道瘘。这种漏尿的情况是很严重的，需要进行手术才能处理。

2.另一种尿漏是产后尿频、尿急、无法控制尿液。这种情况是比较常见的，主要与生产过程中引起的泌尿系统感染、会阴肌肉的损伤与此有关。大多数患者会通过用药或锻炼会阴肌肉慢慢改善产后漏尿。

产后漏尿怎么办，介绍详细的治疗方法!改善产后漏尿的方法有很多，但是妈妈们一定要长期坚持，其效果才会越来越好。