已生育的宝妈知道顺产后下面松弛要多久才能恢复吗？

2023-07-25 07:24:58产后问题点击：168

阴道松弛大约需要一年到一年半的时间才能恢复。顺产之后女性阴道会暂时出现松弛的情况，一般一年半内松弛的阴道会逐渐地修复，但是不能完全恢复到顺产之前的状态。如果经历了多次顺产分娩，阴道松弛的程度会更加严重，甚至会出现盆腔脏器脱垂的情况，这时需要采取手术的方式来恢复，比如阴道紧缩术，轻度的阴道松弛可以在产后通过康复锻炼达到修复的目的。

顺产后阴道松弛的修复办法

1.注意保持清洁：产后身体各项指标有所降低，平时要用温水清洗，保证阴道处的卫生；

2.及时运动：在产后要及时的做康复运动来恢复，比如：提肛运动，即吸气时提肛、凯格尔运动等；

3.均衡饮食：产后要多吃富含维生素B2的食物，这样能够有效的促进细胞生长代谢，同时保护黏膜细胞，缓解阴道干涩情况；

4.手术治疗：如果阴道松弛的情况比较严重，可以到医院进行阴道紧缩术来改善。

以上就是顺产后阴道松弛的调理办法，产后开始恢复的时间一定要把握好，一般在产后42天就可以开始康复锻炼了，因为如果开始恢复过晚，效果没有开始早的好。

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