怀孕吃榴莲很补的原因？怀孕吃榴莲很补是一个骗局说法不正确

怀孕吃榴莲很补的原因？怀孕吃榴莲很补是一个骗局说法不正确。到了炎热的夏季，对于怀孕的女性来说，是一种煎熬，在饮食上为了营养均衡，除了正常饮食外，平时也可以多吃一些水果补充身体所需营养，其中素有水果之王称号的榴莲，深受大家的喜爱。但最近有人说怀孕吃榴莲很补是一个骗局，其实这种说法并不正确，上面本文整理了怀孕吃榴莲很补的原因等内容，供大家参考。怀孕吃榴莲很补的原因？怀孕吃榴莲很补是一个骗局说法不正确下面我们就来盘点怀孕吃榴莲很补的原因？怀孕吃榴莲很补是一个骗局说法不正确。

榴莲很补是不是一个骗局

女性怀孕期间吃榴莲很补不是一个骗局，榴莲营养价值特别高，属于热带水果，具有开胃的功效，并且含有很多的糖分、钾离子等营养物质，对孕妇和胎儿生长发育都非常有帮助，但对于有妊娠期糖尿病、肾病、心脏病等人群来说，吃榴莲会给身体带来一定影响，反而不利于胎儿正常发育。

糖尿病患者不宜多吃榴莲

在坊间有一个榴莲顶三只老母鸡的说法，虽然榴莲营养价值高，但这种说法并不正确，榴莲和鸡肉的营养成分有一定的区别，比如榴莲中碳水化合物含量比鸡肉高出二十倍，但榴莲中的蛋白质以及铁等微量元素则不如鸡肉。

对于孕妇来说，不建议每天都吃榴莲，适当吃一些榴莲非常有好处，榴莲中含有丰富蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质，孕妇食用后能给自己以及胎儿提供充足的营养，增强孕妇的免疫力，预防感冒，独特气味还能增进孕妇食欲，含有的膳食纤维也能促进胃肠蠕动。但是榴莲属于温性食物，又含有大量糖分，过多食用会增加妊娠糖尿病风险。

怀孕吃榴莲很补的原因

最近有人说，女性怀孕后吃榴莲很补是骗人的，其实并非如此，因为榴莲中含有丰富的蛋白质、氨基酸、、膳食纤维、微量元素等营养物质，对胎儿的生长发育非常有帮助，只是对于糖尿病、心脏病、肾病的人群来说，吃榴莲可能会对身体造成一定的影响，下面介绍怀孕吃榴莲很补的原因：

1、营养丰富

榴莲果实中氨基酸的种类非常齐全、含量也很丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，谷氨酸能提高机体的免疫功能，调节人体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力，除此之外，榴莲果中含有的香气成分及其他营养成分起协同作用;

适当吃榴莲能增进食欲

2、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议非常大，但这种馥郁的气味造就了榴莲具有开胃、促进食欲的功效，如果是怀孕期间，女性食欲不太好，可以试一试吃点榴莲，来增加自己的食欲，从而让宝宝获取更多的营养;

3、富含纤维素

榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，怀孕期间可以缓解孕妇便秘症状，需要注意的是，吃榴莲治便秘要多喝开水，否则可能导致排便更加困难。

通常情况下，榴莲属于怀孕期间的一个补品，但由于榴莲糖分含量特别高，建议怀孕后的女性，在食用榴莲的时候，一定要注意量，避免因为过量食用，出现妊娠期糖尿疾病，影响宝宝生长发育和分娩。

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