备孕喝什么汤，备孕吃什么补品

备孕食谱

备孕食谱推荐，怀孕期间的饮食也是需要专门调节的，怀孕期间忌食寒凉的食物，从怀孕到分娩一般要经历38-40周的.时间，如果出现异常的反应就要及时就医，分享备孕食谱推荐，妈妈们可以了解一下。备孕食谱1材料、山药、乳酪、白糖适量、1、将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，2、火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。食谱功效、山药补虚羸，乳酪养阴生津，两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。二、鱼子酱色拉食谱材料、蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣食谱制作方法、1、蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄；洋葱切末，加入一个蛋黄和美奶滋和匀，再填入蛋白中；2、莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可切红椒丝装饰。食谱功效、此款准备怀孕食谱可滋阴增强体力，对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。三、杜仲髓骨汤食谱材料、尾髓骨、炒杜仲、盐、酒食谱制作方法、1、炒杜仲清水快速冲净，沥干；尾髓骨洗净切段，入热水中滚烫，捞起洗净沥干；2、加水熬汤，大火开后转小火约煮30分钟，加调味料和匀即可。食谱功效、有改善女性肾气差、腰易酸痛之效，此款准备怀孕食谱尤适合不易弯腰者。备孕食谱2备孕食谱全集及做法原材料：金银花15克、大枣十颗、川芎50克、黑芝麻一把、糖二两、生鸡蛋3至五个。做法：最先川芎和金银花茶用沙布包裹后和其他几种食材中药材一起放锅中像煮药一样熬煮，等到最终料汁够一碗就可以了。服用方式：服用的情况下把汤喝了，大枣，黑芝麻，生鸡蛋这种还要统统吃了。女士月经初潮的第一天服用，一次生理周期只吃一次就好。2、山参红枣乌鸡汤原材料：山参适量、乌骨鸡1只，红枣20枚。做法：把乌骨鸡一整只洗干净除掉内脏，放进红枣和山参，放水200b250l熬汤。服用方式：一次煮三天的量，每天喝一碗。3、山楂果老红糖饮原材料：山楂果50克，老红糖适量。做法：水煎代茶饮。主冶：黄体功能不全，证属血淤脉阻者。4、淮山药莲子粥原材料：淮山药、莲籽各100g，梗米100g。做法：熬粥服用。主冶：适用黄体功能不全，证属脾肾阳虚者。5、黑芝麻糯米粥原材料：黑芝麻30克，檽米60克。做法：将黑芝麻、檽米洗干净，放到锅内，放水适量，用温开水熬成粥服用。作用：改进女黄体功能不够，合适怀孕前服用。6、猪排骨菠菜汤原材料：猪大骨100g，西兰花适量。做法：猪大骨切片洗干净，开水焯一下;清理西兰花，把猪大骨放进2500l水里，煮40分钟，添加西兰花再煮五分钟。服用方式：分3次服用，2日口服完，用上半个月左右。7、生地枸杞子饮原材料：鲜生地黄、枸杞各50克，老冰糖适量。做法：水煎代茶饮。主冶：肾气虚型黄体功能不全症。8、猪肚核桃汤原材料：猪腰子1对，核桃肉、莲籽各100g，枸杞50克，续断(包)、桑寄生(包)各20克。做法：同烧煮后肉食喝粥。主冶：黄体功能不全，证属肾亏不固者。

#2备孕喝什么汤

为了提高怀孕率并为宝宝创造良好的“生活环境”，孕妈们必须比孕爸做更多的事，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。现在，我们来介绍孕妇备孕期间吃什么汤更有利于怀孕。

备孕期可以喝什么汤

1、水鱼汤

排卵前后，女性的白带变得异常透明，这种白带对受孕有好处，但有些女性的白带不透明而浑浊，不利于怀孕。这种饮食疗法可增加透明和丝状白带，对于一些卵泡发育不良且没有任何副作用的朋友也非常有帮助。

妇女每个月每天都能喝300-500毫升豆浆，这样可以调节自己的内分泌，改善她们的心理和身体素质。

3、虾温滋养肾脏

虾包括海虾和河虾，虾体内中的蛋白质占20％左右，其他还含有无机盐，例如磷，钙，铁，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮含有相对较高的蛋白质，虾还含有微量元素硒。虾性温，味道甜美，可以滋补肾阳，适合疲劳，虚弱，肾壮，腰膝酸痛。

4、益母草黑鸡

材料：1只乌骨鸡，500g益母草（分成4份，分别浸泡在酒，醋，姜汁和川芎汁浸透炒干）。将鸡骨头和药渣烤成粉末，将当归120克，续断60克，生姜18克加成粉末，将蜂蜜制成药片，每片9克。每天早上，中午和晚上服用l丸。

5、木耳海参汤

海参具有补肾的功效，海参还富含锌，它也是一种对女性具有很好补血作用的海鲜。