黑鱼汤功效「黑鱼汤的五大功效惹人爱」

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黑鱼汤的功效一览

黑鱼汤内富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、碘元素以及无机盐，该食品具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的功能，主要具有一下5种功效：

催乳

由于黑鱼汤含有丰富的蛋白质和各种氨基酸，产妇食用后能为有机体提供充足的蛋白质和氨基酸，为母乳的分泌提供了充足的蛋白质来源，从而达到催乳的效果。

黑鱼汤不但有着为产妇催乳的功效，还可适用于孕期怀孕的女性，黑鱼汤对产妇的好处是对胎动不安、妊娠性水肿有着良好的疗效，且其内含有的蛋白质、脂肪酸、无机盐以及各种维生素同样是孕期女性所需的营养物质。

促进恢复

产后、手术后以及大病后的人群需要大量的蛋白质，而黑鱼汤就满足了这些人的需求，而且黑鱼汤内所含有的维生素A和维生素C可以促进体力恢复以及加快伤口的愈合，这也是常见病人食用黑鱼汤的主要原因之一。

黑鱼汤可用于手术后恢复，但手术后的人群不能立马食用黑鱼汤，因为手术后病人的肠胃功能较弱，所以得先喝两天米汤缓解一下肠胃，并咨询医生是否能喝黑鱼汤后再食用。

改善脑力

婴幼儿食用黑鱼汤之后能促进脑力发育，老年人食用黑鱼汤之后能改善记忆力衰退的现象，所以黑鱼汤也属于补脑食物之一。

改善贫血

黑鱼汤中铁元素的含量也不低，因为铁元素为人体血红蛋白合成的主要原料之一，具有补血的作用，所以黑鱼汤也比较适合贫血的人群食用。

治疗水肿

黑鱼本身就具有补脾胃，利水气的功效，民间也常将黑鱼汤来治疗各种水肿，如心脏病导致的水肿、营养性障碍水肿以及孕妇水肿和脚气浮肿等。

其实不仅如此，黑鱼汤还有着补脾益气、祛风治疳等作用，同样还适用于低蛋白血症、身体虚弱、营养不良以及脾胃气虚的人食用。但虽然黑鱼汤营养丰富但也不宜过多食用，不然也会触发一些不良反应。

过多食用黑鱼汤的副作用

• 黑鱼汤属于高蛋白物质，蛋白质在人体肠胃内的吸收是有限的，过多食用黑鱼汤容易造成蛋白质过量，从而导致消化不良；
• 黑鱼具有寒性，使用过多会导致脾胃虚寒，而年轻的女性过量食用容易造成宫寒、痛经等不良反应。

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