备孕可以吃芒果吗（二胎高龄妈妈如何备孕）

芒果是一种营养价值很高的水果，含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些微量元素是人体新陈代谢所必须的。但是芒果很容易造成过敏反应，对于体质差的人群和小孩是要尽量少食用的。那么备孕可以吃芒果吗？备孕期间可以吃西瓜吗？大家一起来了解一下吧！

备孕可以吃芒果吗

女性在备孕的这段期间最好是不要多吃芒果，但是少吃一些是可以的，每次吃芒果的量，最好不要超过两个，而且买的时候，一定要选择完全熟透的，混上去会有香味的芒果，这样的芒果才不容易过敏，而且芒果是属于热性的，吃多了嗓子会不舒服。

备孕期间可以吃西瓜吗

西瓜营养丰富,可口消暑,是一种很好的水果，备孕期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次也不要吃过量，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。但是西瓜属于“生冷食品”，吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

如果父母双方都比较胖，建议还是少吃为好，特别是在怀孕期间，吃多了会导致胎儿肥胖，影响顺产。

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