排卵期出血是什么原因，提前做好预防才能减少危害

排卵期出血一般指的是在女性月经中期，阴道会有点滴或者少量出血，这其实都是比较正常的生理现象，不用过于担心，引起此类情况的原因主要有生理性和病理性因素两种，如果是后者的话就是比较严重的，会对身体造成危害，所以日常就要做好预防工作。

排卵期出血的原因

其实排卵期出血是大部分女性都有可能出现的一种现象，一般只要出血量少、持续时间短的话都是正常的，但有的女性在排卵期出血的症状比较明显，并且持续时间很长，还伴有下腹胀痛等不良反应，就是比较严重的了。

一般来说，当卵泡发育成熟，破裂排卵后，体内的雌激素水平会有短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，从而出现突破性的少量出血，此时只需要等卵巢分泌出足够的雌、孕激素，修复好子宫内膜表层，出血就会自行停止。

除了生理性的出血，还有一种是病理性因素，是比较严重的，比如女性有妇科炎症、子宫内膜炎、卵巢方面的炎症等，就有可能导致子宫内膜有明显的出血现象，另外，平常女性阴道内含有正常的菌群，可以与细菌相互制衡，当排卵期抵抗力下降，或者没有注意个人卫生时，就会导致排卵期有血丝的现象。

排卵期出血的预防方法

如果是生理性排卵期出血，其实不用过于担心，危害不是很大，多吃一些补气血的食物即可，极个别女性还可能会出现下腹发胀、腰酸以及乳房胀痛的现象，也都是正常的，但如果是病理性因素引起的出血就要引起重视，日常生活中也要提前做好预防工作，比如：

1. 在排卵期要注意保持心理放松，情绪波动不要过大，其次是注意保暖，避免受冷或者剧烈的活动;
2. 期间不宜吃酸辣等刺激性食物，多饮开水保持大便通畅，在月经周期前可以多食新鲜水果和蔬菜;
3. 出血期细心呵护，在经期女性的身体会相对虚弱，需要多注意休息，注意保暖避免寒冷侵袭，防止出血过多;
4. 学习了解关于女性排卵期特征等相关健康知识;
5. 出血时禁止性生活，注意外阴清洁、防止感染。

另外，保持好的心态也很重要，不少女性虽然想要预防出血，但往往会忽略情绪的控制，因为我们的心理情绪对内分泌的影响很大，不良的情绪很容易导致内分泌失调，所以在排卵前后要保持一个愉快放松的心情，不要随便陷入悲伤的情绪中，容易导致抵抗力下降。

女性的排卵期一般是在月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天后后4天都称为排卵期，在这个过程中可能会出现出血现象，即月经中期出血，有很多原因都有可能导致，所以要先观察，如果出血量比较小，2-3天就会自行停止，就说明是正常的，不用过于担心，如果出血量比较多或者持续时间比较长的话就需要及时前往医院查明原因。

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