备孕时不能吃什么水果（女性备孕食谱）

水果，是很多备孕期间的夫妇都爱好的一种饮食，水果含有不同类型的维生素和营养，可以补充平时饮食中摄入不到的一些氨基酸等营养成分，而且，水果因为还有着丰富的水分和多种类型的味道，收到很多女性的喜爱，但是，水果，也并不是都会非常适合备孕期的人们食用，那么，备孕时不能吃什么水果呢？

备孕时不能吃什么水果

1、桂圆，孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

2、荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

3、山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

4、杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

5、桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

6、芒果，根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

备孕期间适合吃什么水果

1、柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

2、无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

备孕期间，要尽量多食用可以提升精子活力和卵子质量的食物，不管是男女，这个期间的饮食状态，都会影响到身体的健康，和受精卵的状态，所以，备孕期间夫妻的健康会直接导致受精卵是否可以顺利着床，和正常的生长发育，所以，上述几种不适合备孕期间食用的水果，一定要尽量远离。以上就是关于备孕时不能吃什么水果（女性备孕食谱）如何的全部内容了。