月经不调需要治疗后再备孕吗？男方精子质量差应该怎么办？

月经不调引起的原因非常多，如情绪压力过大、器质性病变等，所以建议先治疗再备孕比较合适一点。途中发现男方精子质量差可以通过一些方法来缓解这个问题，比如改善不良习惯、多摄入微量元素及维生素等。因为月经不调基本都是一些生理性或病理性原因引起的，这些都是会影响女性的备孕成功率的。

对于许多备孕妈妈来说，生活节奏加快、饮食休息不规律、工作压力增大等诸多因素都会影响自身的身体状况，尤其容易导致月经不调等问题，因此影响受孕。一般来说，女性的生理性经期都是有规律地，周期过短或过长、经血量多少甚至痛经，不管是什么原因导致的月经不调对生育来说都有一定的负面影响：

1.外界因素影响：如果是外界因素影响，如情绪、压力等导致的月经不调，经过治疗和调理后月经恢复正常则不会影响正常怀孕和生育。当然如果长期出现月经不调并不做治疗，就会加重内分泌功能紊乱，影响到生育可能导致不孕；

2.病理性原因：如果是器质病变导致的月经不调其本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗就会导致病情恶化、引发不孕；

3.饮食不规律：比如在月经期，可能吃了冷饮，如冰激凌、从冰箱拿的凉饮料等，正在减肥，身体过度节食，导致月经不调。或过度的肥胖，导致内分泌紊乱，也会出现月经不调。

月经不调这个对备孕的影响是非常大的，有可能会引起不孕，引起月经不调的原因，最主要是内分泌方面不正常，卵巢不能正常的分泌雌激素和孕激素，这样的话也不能正常的排卵，是很难受孕的，所以在备孕期间，一定要对这个月经不调积极的治疗，恢复月经周期，可以提高怀孕的几率。虽然能解决月经不调的问题能很好备孕，但是如果男方精子质量较差的话，也是会影响备孕的结果的。在备孕的阶段，男性和女性都需要调理身体，男性是需要提高精子的质量的，还需要提高精子的数量，可是有一些男性到医院去做检查的时候会发现精子质量较差，这对备孕是非常不利的。所以需要解决这个问题：

1.改善不良习惯：烟酒对精子的伤害是非常大的，所以大家一定要引起高度的重视，为了个人健康着想，还是不要再抽烟喝酒，还有要注意保持充足的休息时间，过渡性的劳累会对身体有极大的伤害；

2.多摄入微量元素及维生素：大家在生活中是需要保证营养的均衡性的，应该要多吃点泥鳅、鳗鱼、海参、带鱼、墨鱼等食物，另外还要多吃点豆腐皮，山药等食物，可以为人体补充赖氨酸。

男性在平常生活中需要适量的补充脂肪，所以在生活中应该要多吃点鸡蛋，肉类，鱼类等食物，可以为人体补充蛋白质等营养物质，另外还应该要多吃点冬瓜，蚕豆，黄花菜等食物，可以为人体补充各种类型的营养物质，在平常的生活中不要穿紧身的衣裤。