月经推迟之后按摩哪个部位效果最好？求详细图解！

2023-09-08 07:25:12产后饮食点击：74

合谷穴、神阙穴、关元穴、气海穴和三阴交穴都是改善月经推迟效果比较好的穴位。除了按摩穴位之外还可以使用中药调理的方法催经，在平时要注意自己的月经周期是否正常，注意保暖、养成良好的作息习惯。大多数月经推迟有可能是因为药物副作用、内分泌失调，手术，精神压力大等原因导致。

月经推迟可以按摩的穴位

1.三阴交穴：肝经、肾经和脾经这三条经络交汇在一起的穴位，在脚踝内侧上面四寸的位置，按摩这个穴位可以帮助月经周期恢复正常；

2.神阙穴：位于女性肚脐处，可以调理胃炎、肠炎、月经不调，对女性多种疾病都有很好的调理效果；

3.关元穴：按摩关元穴可以促进子宫和卵巢变得更加健康，子宫恢复正常之后月经就会恢复正常的；

4.气海穴：位于女性的腹部，对于女性闭经、痛经、月经推迟、产后恶露都有一定的效果，在按摩时尽量选择顺时针的方式；

5.合谷穴：位于手部虎口处，用手这个穴位90次，每隔30次休息。

月经推迟之后按摩这几个穴位都可以在不同程度上改善月经推迟的情况。查清月经推迟的原因也是至关重要的，对症治疗配合上穴位按摩效果加倍。