产后能吃蜜饯吗？哺乳期吃蜜饯好不好

　　生完了宝宝的产妇，在漫长的月子里有的可能会觉得家人的注意力转移而导致自己倍感郁闷，这是产后抑郁症的前兆，有些产妇明白自己的心理出现了问题，为了让自己开心起来，就会找一些甜食来吃，提起甜食，优先选择的应该是各种各样的蜜饯了吧。那么产后能吃蜜饯吗？哺乳期吃蜜饯好不好呢？

　　产后能吃蜜饯吗？

　　蜜饯，也就是果脯，是将水果或者干货等小零食用糖或者蜂蜜腌制后的食品，主要食材有桃、杏、生姜、冬瓜、李子、红枣以及一些其它果蔬。腌制成功的蜜饯的甜度很高，可以直接被食用，也可以用来放入蛋糕或者饼干当中，作为辅料配材。

　　对于产妇而言，在产后应当食用营养丰富的食物，如果是以母乳喂养的产妇，所食用的食物还应当具有促进乳液分泌的作用，比如多喝热汤类的食物。而蜜饯则不是，它不仅仅糖分过多，容易造成肥胖，造成身材产后恢复不当；还有可能会摄入过多的添加剂，通过乳汁对宝宝造成伤害。所以产妇应当慎吃蜜饯。

　　哺乳期吃蜜饯好不好？

　　1，哺乳期吃蜜饯可以调节产妇的胃口，开胃消食，增加产妇的食欲，促进更多有益营养的吸收。

　　2，哺乳期吃蜜饯容易摄入过多的食品添加剂，因为蜜饯在腌制过程中会用防腐剂来保持食品的新鲜度，会用甜味剂来保证食品的甜度，而这些都会对宝宝的身体发育带来危害。

　　3，蜜饯的原材料是各种各样的蔬果，含有比较多的葡萄糖和果糖，可以为身体提供能量，当产妇感到头晕眼花，血糖低的时候，可以吃一两颗蜜饯来缓解。

　　4，哺乳期吃蜜饯会让乳汁的甜度增加，可能会影响到宝宝的味觉，长大后会依赖于甜食，并且也不利于宝宝牙齿的发育。

　　产妇在哺乳期内能不能吃蜜饯？

　　乔羽：我这个人比较喜欢吃甜的食物，可是自从在怀孕的时候因为吃甜的过多，导致牙齿疼了半个月，就再也不敢过分吃甜食了，现在生完宝宝了也不敢吃。

　　modi梅：在生完宝宝后，我就很刻意的在减肥了，对于蜜饯这样的甜食说什么也不敢吃，一来怕害牙齿，二来担心产后身材恢复不好，每天还是吃新鲜的蔬果比较好。

　　晓月：蜜饯都是腌制的食品，已经不新鲜了，而且还有那么多的添加剂，对身体不好。

　　亚宁：我现在处于哺乳期内，对于过甜的、过辣的食物都不敢吃，怕引起呼吸道类的疾病，如果我病倒了，孩子也可能会被传染上，为了孩子的健康，哺乳期的妈咪忌口很重要。

　　蜜饯是甜食，它可以调节产妇的情绪，让产妇的心情可以高兴一些，然而蜜饯终究含糖太多，容易造成脂肪囤积，还会伤及产妇的牙齿，最重要的是各种添加剂会影响到宝宝的健康，所以第一宝宝小编建议各位产妇们在哺乳期内一定要坚持忌口哦！