眼睛肿切忌热敷,眼睛肿，怎么办？

眼睛肿切忌热敷

　　其实如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。不过若是处理不当，坚持在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重的可能使患者失明。

　　日常生活中，眼睛肿很常见，只要平时多加注意就行，建议女性朋友常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。最好滴养目眼药水，如果就是从事打字、速记、阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯：

　　1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。

　　2.不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。

　　3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。

　　4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。

　　眼睛明亮与身体营养有密切的关系，建议多补充蛋白质、维生素，保证自身的营养跟得上。另外，睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要高一些。

眼睛肿，怎么办？

女性朋友平时应该尽量针对脸部肌肉给予按摩

　　清除眼睛肿的方法：

　　1、睡前认真清洁眼圈；

　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟；

　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿；

　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

　　避免眼睛肿的小妙招：

　　1、低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，神经兴奋而无法放松，因此女性朋友应少听这类型的音乐，在休息时尽量听些轻快的歌曲。

　　2、长期处在光线下，身体会产生紧张感，因此日常生活中在夜间照明避免过度光亮。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。

　　除以上之外，女性朋友平时应该尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。