备孕能吃螃蟹吗 备孕能吃虾吗

备孕时期可以吃螃蟹吗

备孕时期可以螃蟹，不过一定要少吃，毕竟螃蟹是寒性的。同时吃完，一定要吃一些暖性的食物。若是怀孕了，就一定不要吃螃蟹，尤其是前3和后3个月的时候。

#2备孕可以吃螃蟹吗？你知道备孕期间要注意什么吗？

一、备孕可以吃螃蟹吗

农历九月前后，雌蟹丰满；农历十月后，雄蟹成熟的肉质丰满。所以，现在这个季节是吃螃蟹的好季节。大家都知道女性怀孕期间最好不要吃螃蟹，但是怀孕期间可以吃螃蟹吗？这是很多孕妈妈都想知道的问题。

蟹性寒，味咸，属肝胃经。具有清热解毒、补骨益髓、补筋骨、活血化痰、祛湿退黄、强身健体、滋肝阴、充胃液等功效。可治疗瘀伤、肌腱骨折和过敏性皮炎。此外，蟹肉对高血压、动脉硬化、脑血栓、高脂血症和各种癌症有很好的疗效。

在怀孕期间，尽量少吃螃蟹和海鲜。同时戒烟、解酒，少吃辛辣油腻的食物。保持良好的生活习惯，做好孕期保健。备孕女性可以吃叶酸补充营养，而男性备孕则需要同时补充蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质三种物质。鱼之源所含的蛋白质锌、蛋白质硒和蛋白质，可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强免疫力。

二、健康怀孕的10条注意事项

1.情绪低落时不要怀孕

人一旦处于焦虑、抑郁或精神负担沉重的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，甚至在受孕后也会因情绪刺激而影响母亲的激素分泌，使胎儿烦躁不安。心神不宁，影响生长发育，甚至流产。

2.不要在你的蜜月怀孕

婚前婚后，男女双方为婚礼布置和礼仪娱乐奔波劳累，体力超负荷，降低了精子和卵子的质量，不利于优生。

3.旅行时不要怀孕

由于人们在旅行中生活和日常生活不规律，大脑皮层经常处于兴奋状态，再加上过度疲劳和旅途颠簸，会影响胎儿的生长或导致孕期子宫收缩，导致流产或威胁流产。

4.生病时不要怀孕

由于疾病会影响受精卵的体质和质量以及子宫内的着床环境，因此疾病期间服用的药物也可能对精子和卵子产生不良影响。

5.不要高龄怀孕

35岁以上女性胎儿染色体畸变比例随年龄增长呈上升趋势。

6.停药后不要马上怀孕

长期服用口服避孕药的妇女在停药至少两个月后可以怀孕；放置宫内节育器的女性在取环后应等待2-3次正常月经才能受孕。

7.受孕前不要接触放射性物质和剧毒物质

因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。完全脱离接触放射性物质和剧毒物质的环境1个多月后受孕比较合适，以免生出畸形胎儿。

8.早产、流产、去除痣后不要马上怀孕

妇女在早产和流产后遭受子宫内膜创伤。立即受孕容易再次流产，导致习惯性流产。去除痣后，定期随访至少两年，在此期间尽量不要怀孕。

9.不抽烟不喝酒

经常吸烟和饮酒的女性应在戒烟后等待2-3个月再受孕。丈夫最好在妻子怀孕前一个月戒烟。

10.不要在炎热和寒冷的季节怀孕

因为孕早期是胎儿大脑皮层形成的初期，天气炎热会影响食欲，导致蛋白质摄入减少，身体消耗大，影响胎儿大脑发育。

三、应该提前多长时间准备怀孕

年龄：最好不超过35岁

由于女性的最佳受孕年龄在24-29岁之间，因此最好不要超过35岁。因为卵子在胚胎期就已经形成，出生后数量不会增加，而且年龄越大年龄越大，卵子在卵巢中储存的时间越长，一些卵子的染色体可能会出现“老化”，而且随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，卵巢中的卵子受到感染的机会也会越来越多，受感染环境中的辐射和有害物质，会增加染色体数目突变的概率，导致畸形儿增多。

男性的最佳生育年龄是29至34岁。雄性生殖细胞虽然大量快速产生，但最终只有一个与卵细胞结合，因此受年龄影响较小。但也有相关数据显示，随着男性年龄的增长，异常精子的数量也在不断增加。