长服避孕药是否会引发维生素缺乏？

2024-02-05 23:41:16婴儿饮食点击：76

问：听说长期服用紧急避孕药会导致维生素缺乏。请问一般缺乏哪些维生素，如何立即补充？

答：据当地妇幼保健中心孕产妇保健专家董玲介绍，避孕药中含有的雌激素会增加肝脏的代谢，而肝脏代谢各种物质的过程中又离不开很多维生素。缺少辅助成分。长期服用避孕药会增加身体对这种维生素的需求。如果不及时补充，就会导致人体相应的维生素缺乏。但对于大多数女性来说，多吃含有这种维生素的食物就足够了。一旦出现相应的缺乏，建议在医师指导下补充这些维生素。

长期紧急避孕中极易缺乏的维生素主要是B族维生素。维生素B6缺乏会引起烦躁、烦躁、情绪波动等，可以多吃麦片、麦芽糖等食物来弥补。维生素B12缺乏会影响人体的造血功能，引起缺铁性贫血和体力运动失衡。关键是来源是蛋白质食品、肉类、乳制品、蛋黄等；维生素B2缺乏可能会引起舌炎、脂溢性皮炎、角膜炎等，可以多吃菜花、胡萝卜、平菇等。同时，紧急避孕药中的一些成分会加速血液中维生素C的破坏。因此，服用紧急避孕药的女性应多吃新鲜蔬菜和水果。

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