哺乳期的注意事项有哪些？

很多孕妇妈妈在生育完之后就算经历过一次生死了，实在是不容易。而新生儿哺乳期间的饮食也是非常需要操心的，不仅妈妈要了解，爸爸也要了解。下面我们来看看哺乳期的一些知识吧。

哺乳期

人工喂养的宝宝每天吃奶量，妈妈自己其实就可以非常准确地掌握；但是母乳喂养的宝宝每天能吃多少奶、是否吃饱了，因为没法计算剂量，这个时候妈妈常常心中没底。

有的时候从宝宝吃奶时间的长短来判断是否吃饱了是不可靠的，因为有的宝宝即使吃饱了，也喜欢含着乳头吸吮。这个时候就会让妈妈常常误以为宝宝没有吃饱，无法正确的掌握宝宝得喂养剂量。
1、可从妈妈和宝宝两方面来判断。
妈妈可以从自己的感觉来看，特点就是乳房的变化情况，首先哺喂前乳房比较丰满充实，哺喂后乳房较柔软甚至会出现乳房下垂的现象。

两方面判断

2、从宝宝的表现来看
然后就是从宝宝的情况看，能够听到连续几次到十几次的吞咽声；这是判断宝宝吃没吃饱的重要判断依据，而且一般来说三次哺喂间隔期内，宝宝安静而满足。当然这也会根据孩子的身体素质来定。
吃饱后的宝宝一般就是安静地睡两三个小时，倘若宝宝没吃饱，常表现为哭闹、烦躁、吸吮指头和异物、还可以观察宝宝的大小便，吃母乳的宝宝一般每天大便三四次；人工喂养的宝宝，每天大便两到三次次左右，金黄色，呈糊状。如果没吃饱，大便次数就会减少。

宝宝的哺乳情况

新妈妈一般在分娩期后的乳汁就会快速分泌，这个时候乳汁是非常饱满的，也是够量的，而且这个时候一天应该隔开时间一天多时间进行哺乳大约8次左右就已经足够了，如果乳汁分泌困难的妈妈，可以用吸奶器或者自行挤出。
如果出现单侧乳房胀痛的现象，更应该及时换另一侧进行地哺乳，不然的话，宝宝的在吮吸的过程中就非常容易将妈妈的乳头咬痛咬伤。而且还有一方面就是乳汁在乳腺管内淤积就会造成乳腺炎。

1. 帮助宝宝吸奶

宝宝的鼻子轻碰妈妈的乳房，这样宝宝的呼吸是通畅的。如果妈妈的乳房阻挡了宝宝的鼻孔，可以试着轻轻按压乳房，协助宝宝呼吸。
2. 妈妈一定要多摄取水分

哺乳中

每次喂奶之前及中间，最好喝一杯水、果汁或其他有益液体，有助乳汁充盈，避免妈妈因多次喂养母乳而导致自身脱水。
3. 按时喂奶，适度喂奶

在喂奶后的最初一段时期内，平均每24小时至少哺乳8次左右。

4、宝宝浴后不能马上喂奶

刚洗完澡后，宝宝的气息产生变化，气息未定时就吃奶会使宝宝脾胃受损，甚至可能患上痢疾等脾胃病。所以，洗浴之后，应当让宝宝休息一段时间。
5、新妈妈浴后不宜哺乳

沐浴后不宜喂奶

许多处在哺乳期的妈妈很喜欢洗完热水澡后，抱起宝宝给他哺乳。其实新妈妈刚洗完热水澡后，不能立即哺乳。因为热水洗浴，表面温度和乳汁急剧升高，乳汁的温度也比平时要高，这时哺喂，可能会损害宝宝的健康。

因为在哺乳期的时候妈妈要经常给新生儿进行母乳喂养，这个时候呢，不能吃大油大盐以及一些太过油腻的食物，一切不健康的食品尽量都不要吃，因为食物可能会引起乳汁的气味会变，有可能还会导致下奶过多或者不下奶的情况，都是有情况会发生的。