怎么刷牙牙齿会白,宝宝换牙要刷牙吗

怎么刷牙牙齿会白

很多牙膏都有美白成分，但可能很多人都有这种困惑，使用过很多美白成分的牙膏牙齿还是不白，只能靠激光美白了吗？其实生活中很多被我们忽略的小细节都会影响牙齿变白。如果时间允许，早饭后刷牙更好，这样可以放龋齿。很多人都喜欢吃甜食，特别是巧克力，也有不上班族为了提神喝咖啡，这些都食物、饮料都会令牙齿变黄，吃完这些“变色”食物后应该正确的刷牙，令这些食物不要附着在牙齿上使牙齿变黄。

正确的刷牙方法就是上下刷，外侧面、内侧面以及后牙的咬面这些地方也要刷到位。牙齿的每个面最后都刷15-20次，每次刷牙的时间持续3分钟左右。除了养成良好的刷牙习惯，日常中也可以多吃一些可以令牙齿变白雪梨、苹果、蔬菜、扁豆、豌豆、鱼类，以及喝一些牛奶以及乳制品。

宝宝换牙要刷牙吗

爸妈要耐心的教导小宝宝养成每日刷牙的习惯。正确的刷牙方法：将黄豆粒大小的牙膏挤到牙刷上，顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙保持3分钟左右，每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。