听说苹果醋营养价值比较高，那么孕妇可以喝吗？

孕妇是可以喝苹果醋的，苹果醋含有果胶、苹果酸、维他命、矿物质等营养物质，对孕妇的身体是非常有好处的。孕妇适当地喝一些苹果醋不仅可以增进食欲，还能淡化色斑、缓解便秘、改善腰酸症状、消除疲劳等，所以说孕妇可以完全放心的喝苹果醋，只要不过量饮用都是没有问题的。一般在早餐后、下午2点左右饮用苹果醋的效果是比较好的，孕妇可以根据自身情况来选择饮用时间。

孕妇喝苹果醋的好处

1.增进食欲：苹果醋中的氨基酸含量是非常丰富的，其酸性成分具杀菌功效，可以帮助人们起到清洗消化的功效，由于苹果醋味酸甜，所以也可以增进孕妇的食欲；

2.淡化色斑：部分女性在怀孕期间脸上可能会出现妊娠纹，而苹果醋的维生素、抗氧化剂等物质均可以促进新陈代谢，淡化黑色素，所以可以帮助人们减少色斑；

3.缓解便秘：怀孕后由于孕激素增多，导致肠胃功能减弱，很多粪便在肠胃中堆积，引起孕妇便秘，这个时候喝一点苹果醋能够促进肠胃蠕动，改善便秘的症状；

4.改善腰酸症状：怀孕后有的女性会因为胎儿增大而出现腰酸症状，苹果醋当中含有丰富的有机酸，可以帮助人们促进体内糖分代谢，有效缓解腰酸背疼的现象。

通过以上的介绍我们可以知道，苹果醋不仅不会对胎儿产生影响，反而能够帮助胎儿补充营养元素，无论是对孕妇还是胎儿都是有好处的，所以平常孕妇也是可以喝苹果醋的。