备孕期间女性不能吃什么（女性月经不调）

备孕期要保持营养均衡，不能胡吃海喝，要按照对怀孕有利的方法补充营养。备孕很关键，不但能提高备孕者身体素质还能为胎儿打下良好基础。那么备孕期女性不能吃什么？接下来小编给大家讲一讲，希望能给大家备孕提供一些建议。

备孕期间女性不能吃什么

1、辛辣食品

专家提醒准妈妈，在备孕期间不要吃辛辣的食物，这类食物容易使人消化不良。

2、高糖食品

孕期糖尿病能危害孕妇的健康，影响到胎儿的健康，严重的话还有可能会导致出现流产、早产和死胎。

3、腌制食品

腌制食品中都有苯丙芘、亚硝酸盐等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物坚决不能食用，以免对胎儿造成大的影响。

备孕饮食注意事项

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是生成精子的重要原材料，多补充含蛋白质的食物，能提高男性精子的数量质量和数量。

2、严格戒烟禁酒

在部分吸烟者中，正常精子数量会减少，且精子畸变率会比平常人有所增加。通常，吸烟的时间越长，畸形精子会越多，精子活力也会越低。

以上小编和大家共同分享了备孕期间女性不能吃什么？相信大家对备孕期女性不能吃什么有了更加清晰的了解和认识。特别注意太辣、太咸、太甜和含有咖啡因都最好不要吃。同时小编也和大家分享了备孕饮食注意事项，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，多吃含蛋白质的鱼类。以上就是关于备孕期间女性不能吃什么（女性月经不调）如何的全部内容了。