怀孕初期人难受跟生病了一样怎么办？怀孕初期人很不舒服怎么办？

怀孕初期人难受跟生病了一样怎么办？孕妇身体的绒毛膜促性腺素会增加，从而导致肾上腺皮质功能减弱，使准妈妈们在怀孕期间精神紧张焦虑，就会出现倦怠乏力、呕吐、食欲不佳、头昏等等妊娠反应，因此在怀孕早期出现和生了大病一样的情况是非常正常的，不必过分紧张。

一般来说，在怀孕初期孕酮水平增高，孕妇就会感觉像生大病了一样很难受，出现呕吐、腹痛、恶心等等症状，通常随着孕周逐渐增大，就会得到改善，当然也可以使用以下方法进行缓解：

1、可以适当的进行运动和体育锻炼，加强身体体质；

2、保持心情舒畅，消除心理负担，不要想太多；

3、要饮食清淡，少吃油腻刺激性食物，每天少食多餐。

通常由于每个孕妇的体质不一样，因此怀孕后的反应也都不一样，有的反应会比较大，有的几乎没有反应，其实准妈妈只要保持良好的心情，才会对胎儿有好处，不要过度紧张，三个月之后就会慢慢的好转。

在怀孕初期由于受到激素水平的影响，一些孕妇会感觉身体跟生大病了一样难受，整天度日如年，其实这都是正常的，一般不需要特殊治疗。只要保持情绪稳定，注意休息，保证充足的睡眠，消除不良刺激，少吃多餐，选择清淡可口、营养丰富和容易消化的食物即可。

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