宝宝零食的定义 宝宝零食分类

宝宝零食的定义 宝宝零食分类

我们所说的宝宝零食是指非正餐时间宝宝食用的各种少量的食物和饮料，一般情况下，我们可以把宝宝吃的零食划分为3种类型，不同类型包含的食物不同，下面我们就从宝宝零食的定义和类型进行详细解析，全方位讲解宝宝零食是什么。

宝宝零食的定义

宝宝零食就是指适合婴幼儿食用的零食，这种零食可以添加在宝宝的两餐之间，能够补充宝宝身体活动所需的能量，除此之外，正确使用宝宝零食还能更有效地为宝宝补充营养，有益宝宝的健康成长。

宝宝身体处于发育期，但是由于胃的容量比较小，再加上孩子天性活泼好动，耗费的能量比较多，一餐所摄取的能量不足以维持到下一餐，因此需要在两餐之间加一两次零食，可以补充不足的热量和维生素，保持身体活动所需的能量。

宝宝零食的3种类型

现在市面上有很多的宝宝零食，不过并不是所有的宝宝零食都对身体有益，有的商家为了符合小朋友的口味，在宝宝零食中添加了各种各样的色素，香精，这些宝宝零食食用过多会影响小朋友的胃口，甚至影响宝宝的生长发育。

一般来说，市面上的宝宝零食主要有三种，一种是新鲜、天然的健康零食，另一种是由专业婴童辅食公司出品的经过加工过的，口味婴幼儿零食，最后一种是营养丰富的果泥类零食，以下就是这三种零食的具体介绍：

健康零食指的是富含营养，且热量、脂肪、糖以及钠的成分都比较少的零食，比如牛奶、酸奶、全麦饼干或面包、各类坚果等，这类健康零食可以放心给宝宝食用。

口味零食又被称为“垃圾食品”，只是单纯满足人们的口感需要，几乎不含基本营养素，而且热量、脂肪、糖和钠等物质含量往往较高，多吃会造成肥胖、血脂升高等问题，这类零食包括蛋黄派、碳酸饮料、奶油制品、薯条薯片、方便面、巧克力等，口味零食不建议给宝宝食用。

果泥类零食是指新鲜的水果制作而成，最大限度保存了水果的丰富营养。吃起来也非常方便，开盖即食，不用担心宝宝手脏了，没洗手，会吃到细菌，果泥类零食也非常适合买给孩子吃。

总结：以上就是宝宝零食的3种类型介绍，这三种类型的零食除了口味零食外，其他的都可以给宝宝放心给宝宝食用，家有小宝宝的家长们，不妨买些给宝宝尝尝，这样既能让宝贝体验吃零食的快乐，还能增加营养的补充。