2023-01-03 16:08:00孕妇食谱点击:337
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克,7-12个月每天需锌5毫克,1-10岁每天约需锌10毫克。小儿每日补锌量为0.6~1.5毫克/公斤体重。除了要注重补锌的用量和补锌的时间之外,对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐,即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。需要提醒各位家长的是,锌又被称作性激动剂,如果盲目服用极易造成孩子性发育提前,所以补锌千万不可过量,一定要科学。如果家长朋友们无法把握好补锌的量,也不知道自己宝宝到底是否缺锌,那么可以前往医院检查,在医生的指导下补锌。
一般来说,如果摄入过多的锌元素,宝宝可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道的症状。另外,宝宝体内的锌过量也会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解等等病症。这些表现看似寻常,但实际上会对宝宝的发育造成一定的影响的。因为宝宝在成长过程中也可能会经常出现以上的症状,所以不少妈妈可能会轻视,以为没有什么大问题,忽视了这些症状很可能是补锌过量引起的。所以在补锌的过程中,妈妈们一定要密切关注宝宝的身体状况,看看宝宝是否有反常的表现、明显不适的症状,如果有就要停止补锌了。
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