2024-02-09 12:28:56孕妇食谱点击:135
很多哺乳期妈妈都有过这样的经历。随着乳汁逐渐代谢,乳房逐渐变得温暖、沉重、疼痛,有时甚至像石头一样坚硬。乳房表面看起来光滑丰润,就连乳头也变得挺立疼痛。这种情况下,即使妈妈忍受增大的痛苦、哺乳,产品也无法托住妈妈的乳房。
因为乳房增大
乳房肿胀主要是由于母乳和结节中的血液和水分含量增加引起的。怀孕的*从妊娠晚期开始产生初乳。当胚胎娩出时,乳汁中生长激素的分泌增多,刺激乳汁、乳腺导管及周围组织的扩张,在产后第三天或第四天达到比较高水平。如果产后妈妈无法尽快喂奶,或者喂奶间隔时间太长,或者乳汁代谢过多而孩子吃了剩饭,乳汁无法完全排出,乳汁就会堆积在乳腺导管内。导致乳房肿胀。变得更加肿胀和疼痛。此时乳房较硬,乳房衔乳困难。妈咪会因为害怕疼痛而减少母乳喂养的次数,这会导致乳汁停止流动,加剧乳汁肿胀。
预防乳房增大的比较佳方法
让宝宝尽早开始吸吮,在出生后30分钟内开始母乳喂养,这样乳汁分泌就会更多。注意喂奶频率,大约每2-3小时一次,以排除乳汁,保证乳腺导管通畅,防止乳汁充血。
如果乳汁分泌过多而无法食用产品,可以使用手动吸奶器吸出多余的乳汁。这不仅解决了孕妇乳房胀痛的问题,还能促进乳汁代谢。
应对丰胸的8种方法
正常情况下,连续1-2天吸吮数次后,乳腺导管即可变得通畅。然而,如果乳房过于肿胀,*通常会感到疼痛。这时可以采用以下方法来缓解不适——
1. 加热
热敷可以抚平堵塞在甲状腺内的乳房肿块,改善乳房循环。热敷时要注意避开乳头和乳房区域,因为这两个区域的皮肤比较嫩。热敷的温度不宜过高,以免灼伤皮肤。
2、按摩
对乳房进行热敷后,可以进行按摩。乳房按摩的方法有很多种。一般是用双手托住一侧乳房,从乳房底部向乳房交替按摩,然后将乳汁挤入容器内。
3.依靠手动吸奶器
当乳房胀痛时,可以使用手动或电动吸奶器来帮助吸奶,效果很好。
4. 洗澡
当您的乳房肿胀且疼痛时,为什么不先洗个澡并按摩乳房,这样会感觉更舒服。
5.将乳房用温水浸泡
可以在膝关节处放一盆湿热水,然后将上半身弯曲到膝关节处,让乳房泡在盆里,转动乳房,用力使乳汁更容易流出。
6.冰敷
如果乳房胀痛非常严重,可以用冰敷来缓解疼痛。一定要记得先挤牛奶,再敷冰。
7.民间秘方
可以用生芝麻饼(即发酵粉)2个,磨成扁球,敷在乳房两侧,每24小时更换一次。效果也很好。
8.去医院
如果肿胀无法缓解并且疼痛再次出现,请要求医生开止痛药。
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