备孕为啥要吃维生素e（孕妇吃什么补维生素e）

每种维生素对人来说都是十分重要的，都是必不可少的。当身体里缺少了维生素身体就会出现很多的问题。怀孕前很多人都是要进行备孕的，备孕期间都会补充一些身体需要的，对宝宝好的元素，那么备孕为啥要吃维生素e？

备孕为啥要吃维生素e

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

备孕吃维生素e要注意什么

每日服用维生素E超过400毫克的，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊及月经过多或闭经的症状，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎、肺栓塞等疾病。这一点对老年人要特别小心，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。

备孕为啥要吃维生素e上面已经说过了。维生素e对怀孕是有很大帮助的，它能够促进精子的发育，让精子更加活跃。然后在女性的排卵期进行合理的同房，对怀孕也是有着很大帮助的。而且一定要注意均衡的营养，不要抽烟喝酒。以上就是关于备孕为啥要吃维生素e（孕妇吃什么补维生素e）如何的全部内容了。