备孕两个月都没怀上怎么办（二胎高龄妈妈如何备孕）

备孕是很多新婚夫妻都在做的事情，因为二人世界想要增加新的活力，或者原本的三口之家，想要在增添一些笑声，所以备孕成为了时下很多年轻朋友的选择。但是相信大家都知道，怀孕过程本身较为复杂，所以在这个复杂的过程中，很多女性朋友也常常出现了备孕失败的情况，如果备孕两个月都没怀上怎么办呢？

备孕两个月都没怀上怎么办

备孕首先是放轻松，千万不要给自己一个期限，一定要几个月就怀上的。精神过度紧张，压力大，也可能对卵巢功能造成影响，导致不排卵，本来能怀的，反而怀不上。我们临床上遇到很多例子，备孕多年失败，甚至试管都失败。最后放弃了，或者领养了孩子，反而没多久自己怀上。

如果月经规律、身体健康，顺其自然即可，月经规律的，一般默认卵巢有排卵。既往没有人流、盆腔炎、自然流产等病史，夫妻两人身体健康，那么准其自然即可。另外必要时可以监测排卵，假如月经不规律，或者平时性生活频率过少（每周少于2次），不利于备孕。

可以监测排卵。对于没有不良孕产史的夫妻，可以简单通过基础体温监测和排卵试纸来指导同房。如果想精确一点，可以到医院做B超监测。

怎样容易受孕

随着现供卵生活压力的增加，未准父母尝试怀孕年龄的推迟，受孕也许变得不再是那么自然的事了。对于备孕夫妻来说，可以试试下面这些可以提高受孕能力的好方法：

1、足疗。因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

2、针灸。中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

当然还有很多朋友表示催眠术，对于释放女性压力，同时刺激女性生理反应也是有着较大帮助的，所以从某种程度上说，催眠也有助于备孕成功。但是建议大家一定要注意的是，怀孕过程对于男女双方的生理要求较高，所以在这个问题上，我们还是应该注意调整自己的状态，这个过程尤为重要，另外适当运动也可以增加怀孕几率，所以建议大家多多尝试。以上就是关于备孕两个月都没怀上怎么办（二胎高龄妈妈如何备孕）如何的全部内容了。